Мама на нуле читать онлайн бесплатно

С появлением ребенка большинство родителей испытывают прекрасные эмоций, такие как радость и счастья. Но с приходом осознания того, что на ваши плечи ложится большая ответственность, в душе зарождаться стыд и вина из-за своей несостоятельности. Это приводит к мысли, что тебе не под силу достойно вырастить ребенка. Зачастую потом возникают необоснованные тревоги, отчаянье и злость, которая нередко выплывает в агрессию. Такое депрессивное истощение родителей стало весьма распространенной проблемой.Трое пап и пятнадцать мам в этой книге поделятся подобным опытом. Психологи эксперты и специалисты в данной сфере обсуждают, откуда берет истоки синдром эмоционального выгорания, его начальные признаки, формы проявления начиная от послеродовой депрессии и до полного физического и эмоционального истощения, но самое главное, что здесь доступно разъясняют, как с этим справиться. Большую часть этой книги занимает рецепты и различные практики самопомощи. «Мама на нуле» поможет вам сполна насладиться радостью рождением ребенка, не вводя вас в депрессию. Эту книгу будет полезно прочесть и тем, у кого друзья или родственники находятся на гране. Поняв суть проблемы, проще будет помочь себе или своим близким.