Заблокированные нейроны читать онлайн бесплатно

Если у вас есть непреодолимое желание скинуть несколько лишних килограмм и научиться поддерживать желаемый вес в норме, тем самым следить за своим здоровьем, то вам сюда.В этой книге известный доктор медицины Сьюзан Пирс Томпсон рассказывает об идеальном решении проблемы лишнего веса. Оказывается, дело не в изнуряющих упражнениях и многочисленных диетах. Вся проблема похудения заложена у нас в голове. И именно мы сами препятствуем этому и делаем все собственные попытки неудачными.«Заблокированные нейроны» – это простой подход, в его основе заложены четыре Разумные Границы – четкие недвусмысленные черты, через которые никогда нельзя переступать.Автор книги и участники созданной ею программы рассказывают собственные истории похудения. Наш мозг до конца не изучен, но он имеет огромное влияние на наш организм. Он задает все команды. Зачастую мы сами убеждаем себя в неудачах, и они тут как тут.Сьюзан предлагает план питания, который обязательно приведет к успеху. И придерживаясь его не придется постоянно испытывать мучающее чувство голода, есть невкусную пищу и считать калории.