В культуре размеру молочных желез порой придается слишком большое значение. Многие девочки испытывают гордость, когда у них начинает расти грудь, потому что считают это очевидным признаком взросления. А те, у кого этого не происходит, завидуют и очень хотят, чтобы и их грудь тоже побыстрее увеличилась. С другой стороны, повышенное внимание к женской груди приводит к тому, что при появлении округлых форм некоторые девочки чувствуют себя неловко. Им кажется, что все окружающие только и делают, что пялятся на их грудь. Многие испытывают противоречивые чувства — они счастливы и одновременно стесняются своих новых форм. Помимо чувства смущения у девочек нередко возникает беспокойство из-за якобы неправильного размера или формы груди. Или, если грудь их устраивает, им может казаться, что слишком (или недостаточно) большими стали другие части тела, например бедра. Решив по какой-то причине, что их тело далеко от идеала, девочки чувствуют себя непривлекательными и несчастными. Узнаёшь себя? Если да, то просто запомни: у людей бывает разный цвет волос, кожи и глаз — и каждый по-своему красив и привлекателен. Это же касается фигуры. Правда в том, что не существует идеального размера груди, бедер или талии — так же как и идеального цвета глаз. А ЧТО НАСЧЕТ БЮСТГАЛЬТЕРОВ? Нужно ли начинать носить бюстгальтер, если у тебя растет грудь? Это зависит только от твоих предпочтений. Есть несколько веских причин для ношения бюстгальтера, но размер груди к ним не относится. Некоторым девочкам приятно осознавать, что они становятся взрослыми, и ношение бюстгальтера они считают одним из признаков взросления. Другим не нравится, когда их соски просвечивают через одежду, а с помощью бюстгальтера эту проблему легко решить. Но большинству девочек так просто комфортнее: бюстгальтер поддерживает грудь и не дает ей трястись при движении, а также защищает ее, особенно во время занятий спортом. В то же время есть много причин не носить бюстгальтер. Если грудь только начала расти, он может быть просто не нужен. Поскольку грудь не трясется при ходьбе, ей пока не требуется дополнительная поддержка. Скрыть выступающие соски возможно не только с помощью бюстгальтера: другой способ — поддеть футболку или майку. Ты можешь не носить бюстгальтер просто потому, что не хочешь, — даже если у тебя большая грудь. Тебе вообще не нужна никакая веская причина. Делай так, как считаешь правильным, и не бойся поменять свою точку зрения. Если ты все же решила носить бюстгальтер, важно сделать правильный выбор. Моделей существует множество, но большинство типов бюстгальтеров предназначены скорее для взрослых женщин (как, например, бюстгальтеры без бретелек). Так что давай обсудим те, которые могут подойти именно тебе. ТОП Это скорее не бюстгальтер, а майка на тонких бретелях. Как правило, такие топы шьют из атласа, нейлона или мягкого хлопка и вшивают в них чашечки. Топы очень комфортны и отлично смотрятся с блузкой или рубашкой. БЕСШОВНЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР Такие бюстгальтеры тоже очень удобно носить. Они шьются из специальной эластичной ткани, поэтому их можно легко надеть через голову. Как и топ, бесшовный бюстгальтер не очень хорошо поддерживает грудь, поэтому предназначен скорее для девочек, у которых она только начинает расти. Многие выбирают такую модель в качестве своего первого бюстгальтера. БЮСТГАЛЬТЕР С МЯГКОЙ ЧАШКОЙ Подходит для девочек, у которых грудь уже немного выросла. Поддерживает лучше, чем бесшовный бюстгальтер. БЮСТГАЛЬТЕР С ПОДКЛАДКОЙ Это мягкий бюстгальтер с поролоновой подкладкой, вшитой в чашки и предназначенной для того, чтобы придать форму груди (и сделать ее визуально немного больше). БЮСТГАЛЬТЕР НА КОСТОЧКАХ В бюстгальтерах на косточках снизу чашки для дополнительной поддержки вшита изогнутая по ее форме проволока. Такие бюстгальтеры подходят девочкам как с большой грудью, так и с грудью небольших размеров. СПОРТИВНЫЙ БЮСТГАЛЬТЕР Предназначен для того, чтобы твоя грудь не «подпрыгивала» во время тренировок. При этом пользуется популярностью у девушек, не занимающихся спортом, так как довольно удобен и придает груди красивую форму. Существуют спортивные бюстгальтеры для разных размеров груди. КРОП-ТОП (УКОРОЧЕННЫЙ ТОП) Внешне напоминает спортивный бюстгальтер, но не обеспечивает такой же хорошей поддержки груди. Некоторые кроп-топы выполнены из более необычных материалов и в более интересном дизайне, чем спортивные бюстгальтеры. Они также бывают разных размеров. Топы, кроп-топы, бесшовные и спортивные бюстгальтеры надеваются через голову. Бюстгальтеры с мягкой чашкой, подкладкой и косточками надевают, продевая руки через бретельки. Застегиваются они на маленькие крючки, которые располагаются спереди или сзади. Как определить размер бюстгальтера Размер большинства бюстгальтеров определяется двумя обозначениями — цифрой и буквой. Что же они означают и как определить, какой размер подходит именно тебе? 1. Стоящая на первом месте цифра означает обхват под грудью. Его можно измерить при помощи сантиметровой ленты. Как правило, результат округляют до ближайшего числа, заканчивающегося на 5 или 0. Например, если у тебя обхват составляет 67 см, то в общепринятой размерной сетке твой размер нижнего белья будет маркирован как 65. Если обхват равен 68 см, твой размер — 70. 2. Буквы, следующие за цифрой, обозначают объем чашки бюстгальтера. Он маркируется от самого маленького (AA) до самого большого (D). Для женщин с большой грудью существуют чашки большего размера, чем D, но девочкам твоего возраста, у которых грудь только начинает расти, они вряд ли понадобятся. Чтобы определить размер чашки, сначала измерь полный обхват груди по наиболее выступающим точкам (соскам). При этом не стоит затягивать сантиметровую ленту слишком туго — она должна прилегать к груди, не сдавливая ее. Из полученного значения вычти величину объема под грудью. Например, обхват под грудью 68 см, а обхват груди — 81 см. Вычисляем размер чашки: 81–68 = 13 см, или размер А. Таблица размеров чашки бюстгальтера 3. Если при измерении и определении размера бюстгальтера у тебя возникнут сложности, обратись за помощью к маме или подруге. Кроме того, в большинстве магазинов нижнего белья есть консультанты, которые также будут рады тебе помочь. 4. Можно просто примерить несколько вариантов, чтобы понять, какой из них тебе подходит. Если грудь только начала расти, то, вероятно, подойдет размер АА или А. Если грудь уже выросла достаточно сильно, попробуй B или C. В случае если они велики, примерь бюстгальтер на размер меньше. 5. Оцени, насколько тебе комфортно в подобранном бюстгальтере. Хорошо ли он поддерживает грудь? Нравится ли тебе, как он выглядит? Если да, то бюстгальтер подобран идеально! Важный совет: всегда примеряй бюстгальтер перед покупкой. Бюстгальтеры различных типов, но с одинаковыми значениями обхвата груди и размера чашек могут сидеть абсолютно по-разному. Вот почему не стоит покупать нижнее белье через интернет, особенно когда грудь только начинает расти. Как подобрать подходящий бюстгальтер Некоторые типы бюстгальтеров подходят всем, а другие — только девочкам с определенным размером груди. В таблице перечислены типы бюстгальтеров, наиболее подходящие для разных размеров груди. Но все же при выборе старайся в первую очередь ориентироваться на комфорт и внешний вид.