Я похудею еще немного, если… Сразу же стало ясно, что мне нельзя прекращать худеть. Что я еще многое могу сделать для своего здоровья и еще похудеть. Сдаваться рано! Заодно у меня возник вопрос – а что у меня с окружением? Кажется, проблема не в моем «чрезмерном» похудении, а в том, что я окружила себя не совсем подходящими людьми? Ладно, от родителей никуда не денешься, от многих других родственников тоже. Но можно хоть как-то ограничить общение. Или, по крайней мере, почаще держать язык за зубами. Я стала замечать, что и в других областях получаю… в общем, слишком много негатива, хотя мне, бывает, отчаянно требуется поддержка. Мне стало ясно, что проблема не в том, что «люди вообще» негативно реагируют на твои достижения, а именно люди, которыми себя окружила я. Похудение – не самое сложное, чего мне приходилось добиваться в жизни. Что же будет в более тяжелых случаях? Неприятно было это осознавать, зато полезно! Некому поддержать? Сама себя поддержи! Некому похвалить? Сама себя похвали! Мое счастье и благополучие – это прежде всего моя собственная обязанность, а не моего окружения! Так же, как принятие решения о том, буду ли я худеть и как долго я буду худеть. Никто не имеет права этого решать, кроме меня самой. Вот так похудение заставляет задуматься «о жизни вообще»… Глава 58 Набираемся терпения (опять) Изменение жизни никогда не было простым занятием. Шантель Хоббс Один из самых главных врагов в похудении для меня – сроки. Оказалось, когда я только взялась за похудение, то подсознательно решила, что похудею за два года. Никто не пишет, за какой срок уходит вес. Только Ковальков. За полгода он сбросил 70 кг. А вот я почему-то, по неизвестным причинам, решила, что похудею за два года. На самом деле, когда прошло два года, я стояла у Ленинки, размышляя, «идти или не идти». На тот момент я уже похудела на 12 кг. Во мне тогда было 75 кг. И я искренне думала, что «это все». Что достигла своего потолка. Мне и в голову не приходило, что я буду худеть не два года, а пять лет. А теперь вот думаю – а почему я, собственно, решила, что всего за два года избавлюсь от 35 кг? Чтобы похудеть, мне пришлось сначала вникнуть в проблему. А почему, собственно, появляется лишний вес? Оказывается, никто точно не знает! А как можно похудеть? Оказывается, на самом деле этого тоже толком никто не знает! Нет универсальной, общепринятой схемы лечения ожирения. Вот что пишет Сьюзен Пирс Томпсон в своей книге «Закодированный нейрон»: «В разное время я перепробовала все: «стройность для жизни», «тело для жизни», диета Притыкина (снова и снова), диета Сьюзан Поутер «Остановите безумие!», программа USANA Lean, диета весонаблюдателей (множество раз), программа Ракель Уэлч «Тотальная красота и фитнес», диета Аткинса, «Декстрим», «Интуитивное питание», а также «Компетентное питание» Эллин Саттер. Я читала книги Дженин Рот и пыталась прислушиваться к своему телу. Я поднимала тяжести, бегала марафон, посещала индивидуальную терапию и групповую терапию, пробовала гипноз. Я пыталась забыть о попытках сбросить вес и просто полюбить свое тело. И я посещала бесконечные, бесконечные собрания «12 шагов» для людей с пищевой зависимостью. Порой я отправляла всю вредную пищу в мусорное ведро и выносила на помойку, обильно поливая уксусом из опасения, что могу вернуться и забрать ее. Но успех никогда не был продолжительным». Мне пришлось вникать в теорию ожирения. Которой не существует. Ну, какая есть, в такую и вникала. Пришлось по крупицам искать советы о том, как же можно похудеть? Хотя у А.В. Ковалькова были вовсе не крупицы, а целые горы ценнейших советов для похудения. Так что – нечего «сходить с дистанции»! Быстро не похудеешь! Мне не удалось! И что??? Главное, что я похудела на 25 кг. Что с того, что на это ушло 5 лет? Ерунда! Впрочем, когда я говорю людям, за какое время похудела, они мгновенно теряют к моим рассказам всякий интерес. И мне это странно! Так и хотелось сказать некоторым знакомым: «Все эти 5 лет вы на моих глазах пытаетесь похудеть – и безрезультатно! Честно говоря, вы даже еще прибавили несколько килограммов, судя по вашему виду. Почему вы хотите похудеть за пару месяцев? И почему «медленное похудение» вас не устраивает?». Главное – не сроки, главное – результат! Глава 59 Секретное оружие Будем помнить, что Бог никогда не оставляет нас без помощи и всегда предусматривает все необходимое для нашей души и для нашего тела. Сторми Омартиан Я уже говорила, что упорно не молилась о том, чтобы мне похудеть. Но в конце концов мне пришлось признать, что без молитвы худеть слишком тяжело и долго. К тому же в тот момент у меня целый год не получалось похудеть. И вот я наконец стала молиться об этом. Просила Бога помочь мне похудеть, дать мне мудрости, чтобы сделать то, что мне еще нужно сделать для своего здоровья. Как только я начала молиться, сразу буквально со всех сторон хлынули идеи. Словно мощным прожектором мгновенно высветились мои ошибки и слабые места. Я увидела свои страхи, много всего увидела! Сейчас могу со всей ответственностью сказать, что молитва – одно из самых мощных оружий в борьбе с лишним весом (если не самое мощное)! Но я решила пойти дальше! Выбрала двух знакомых. Одна из которых весила около 130 кг, вторая – 90 кг при почти таком же, как у меня росте. Та, в которой было 130 кг, очень агрессивно реагировала на мое похудение. Глядя на меня, она кричала, что «ничего красивого». Хотя я никогда не заикалась о красоте (и не думала о ней все время похудения). Она единственная из моего окружения никогда не спрашивала у меня, что я делала для похудения. А сама очень старалась похудеть. Перестала есть хлеб, например. Сама она говорила, что делала все, чтобы сбросить вес, но при этом постепенно все больше и больше толстела. Мне было ее жалко, ей уже почти невозможно было ходить, тяжело было стоять. И вот я начала молиться, просить Бога о том, чтобы Он помог им похудеть. Потом стала молиться о похудении других своих друзей, которые жаловались на лишний вес. Молилась о похудении некоторых людей, о которых узнала через интернет. Я основывалась на словах Библии «Молитесь друг за друга, чтобы исцелиться» (Иак. 5:16, курсив мой). Значит, чтобы мне похудеть, надо молиться за других людей. Ответы на некоторые мои молитвы об излечении других людей от ожирения меня очень смешили! Вдруг неожиданно некоторые из них стали подробно расспрашивать меня, как же мне удалось похудеть. Вот, думаю, домолилась до чего! Раньше они вообще не разговаривали со мной на эту тему, всем видом демонстрируя мне «ой, подумаешь, мы и сами похудеем!» Это, конечно, было не со всеми, за кого я молилась. Та женщина, весом 130 кг после полугода моих молитв пришла ко мне с чистой тетрадочкой: «Рассказывай, как похудела!» И правда – она очень скоро после нашего разговора скинула несколько килограммов! А еще я каждый день благодарила Бога за то, что Он помог мне похудеть. За то, что Он направлял меня на этом пути, поддерживал. На самом деле только благодаря Ему я и похудела. Я бы не справилась без помощи Бога. Совсем! Он вывел меня на эту дорогу, давал мне все нужные книги. Когда у меня не было денег – мне вдруг дарили сертификаты книжных магазинов на значительные суммы. Много чудес происходило во время моего похудения. Без Бога я бы не добилась успеха! А с Ним не только все получилось, но одновременно многое, о чем я узнала, пока худела, стало для меня источником колоссальных благословений! Похудение оказалось только частью тех благословений, которые я в результате получила. Ты словно начинаешь с того, что ищешь золотую монету, а в результате находишь огромный сундук с сокровищами! И все эти сокровища остаются с тобой навсегда! Глава 60 И не кончается строка… Эта книга поможет и вам стать исключением из правил. Шантель Хоббс Все годы, что я худела, я то и дело «принимала твердое решение», что «уже хватит!». Начиналось бесконечное перечисление причин: – Я и так похудела на двенадцать (четырнадцать, двадцать) килограммов. Это колоссальный успех! Подавляющему большинству людей это не удается! – Я сделала уже все, что могла, для своего здоровья. Больше уже ничего сделать нельзя. – У меня есть другие проблемы со здоровьем, а я застряла на похудении! Пришло время начать разбираться со всеми остальными проблемами. – Мне надоело похудение! Сама тема надоела!