День 16 Всегда имейте запасы того, без чего сложно или невозможно обойтись. Прежде всего вам нужны запасы: • денег, или, по-другому, сбережения. Их должно быть как минимум столько, сколько вам нужно для поддержания привычного уровня жизни на протяжении шести месяцев, если у вас вообще не будет никакого дохода. Посчитайте, сколько в месяц вы тратите на все про все (еда, оплата коммунальных услуг и так далее), умножьте на шесть и создайте неприкосновенный запас в таком размере; • еды, в частности продуктов, которые не портятся продолжительное время; • имущества и материальных ценностей, которые могут вам понадобиться в сложный момент. Если у вас сейчас нет никаких запасов, то займитесь их формированием немедленно. Хотя все три вида запасов важны, но если у вас их нет вообще, то начните с первого, а именно денег. Затем, создав запас денег хотя бы на два-три месяца, переходите к следующему пункту. И при этом продолжайте создавать денежные накопления. И через некоторое время начните работать над созданием третьего вида запасов. Ни в коем случае не поддавайтесь соблазну отложить эту важную работу. Ведь многие уже слышали о том, что нужно иметь запасы, накопления и сбережения, но не имеют их к настоящему моменту. А почему? Потому, что решили, что начнут это делать когда-нибудь потом. И, как видите, это «потом» все еще не наступило. И вряд ли наступит, если не сделать первый шаг прямо сейчас. Никто лучше вас самих не позаботится о вашем будущем. Поэтому действуйте и обязательно соблюдайте регулярность. Понемножку, капля за каплей наполняется океан! День 17 Доводилось ли вам задумываться о том, как ваша речь влияет на эффективность всех сфер вашей жизни? Интересно, что одна и та же мысль, идея или пожелание могут быть сформулированы абсолютно по-разному, часто выражая полностью противоположный смысл. Сравните, к примеру, эти два варианта: «Не перепутай, сделай именно так, как я сказал» и «Будь внимателен, сделай именно так, как я сказал». Конечно, вы заметили разницу. «Не перепутай» отличается от «будь внимателен» тем, что дает негативную установку и фиксирует сознание того, кому это говорится, на слове «перепутай». Хотя вы стараетесь сказать человеку о том, что рассчитываете на то, что он не сделает ошибку, но делаете это неявным способом. Ему нужно быть максимально сосредоточенным на ваших словах, чтобы сначала уловить смысл сказанного, а затем мысленно перевести это на позитивный язык. Все мы знаем, что такая концентрация практически не свойственна людям. На то есть и субъективные причины: уровень внимания и концентрации каждого конкретного человека, его заинтересованность в том, что вы говорите, и мотивация выполнить вашу просьбу, желание перекусить или поспать, постоянная спешка, стремление сделать сразу несколько дел и так далее. Влияют на восприятие и объективные причины: разные внешние отвлекающие факторы, те же самые телефонные звонки. Поэтому, когда вы хотите максимальной точности и эффективности, необходимо предельно ясно формулировать свои мысли. Ту же самую фразу гораздо продуктивнее начать со слов «будь внимателен», это сразу же настраивает человека на правильный лад, поскольку ваши слова ясно и однозначно говорят ему о том, чего вы от него хотите, – а вы хотите, чтобы он был внимателен. Даже если у него в одно ухо влетело, а в другое вылетело, его сознание так или иначе уловило ваши слова и будет подсознательно направлять его действия, делая его собранным и аккуратным во время выполнения вашей просьбы. Это относится не только к другим людям, но и к вам самим. Весь тот мысленный диалог, который человек ведет сам с собой, часто имеет негативную окраску, даже если речь идет о вещах позитивных. Например, «Мне ни в коем случае нельзя опоздать» или «Я не хочу обжечься таким горячим кофе». Намерения, выраженные таким образом, безусловно, благие, но сформулированы так, что сознание концентрируется на негативных понятиях «опоздать» и «обжечься». Неудивительно, что частенько после таких «прекрасных» пожеланий можно услышать «Вот ведь, снова опоздал» или «Ну что такое, опять обжегся»! Поразительный факт: говоря что-то мысленно или произнося вслух, человек заранее определяет результат, который получит. Гораздо проще подумать заранее и четко сформулировать свое желание, вместо того чтобы потом обвинять окружающих в невнимательности, а себя в неаккуратности. Вы можете подумать, что это очень сложно изменить, и если уж вы привыкли формулировать мысли определенным образом, вам не переучиться. На самом деле это гораздо проще, чем кажется. Просто начните следить за тем, что говорите, и если вы выразились не так, как хотели бы, поправьте себя. Со временем вы станете заранее формулировать свои мысли и слова, поскольку заинтересованы в том, чтобы вы сами и окружающие люди понимали вас правильно. Главное – начать, и через некоторое время вы скажете себе: «А ведь кое-что у меня уже получается!» День 18 Казалось бы, чтобы поменять негативное мышление на позитивное, не нужно прилагать особых усилий, просто думай позитивно, и все. На практике все куда сложнее. Потому что зачастую люди просто привыкли видеть вокруг негатив. И этот негатив еще постоянно подпитывается извне. Каждый миг мы воспринимаем окружающую реальность, и она влияет на наш настрой. Потому что реальность вокруг не такая, как хотелось бы. Это создает соответствующий негативный настрой. Обратите на это особое внимание. Постоянно напоминайте себе, что вас окружает та реальность, которую вы создали задолго до этого. Сейчас вы видите то, что сделали какое-то время назад. А то, над чем вы работаете сегодня, воплотится не моментально, а через некоторое время. Постоянно напоминайте себе об этом, чтобы поддерживать свой позитивный настрой. День 19 Считается, что от вредной привычки избавиться очень сложно. Прямо сейчас, читая эти слова, вы узнаете очень простой способ. Он не только легок, но и очень эффективен. Итак, чтобы избавиться от вредной привычки, вам нужно просто начать делать наоборот. То есть не то, что вы привыкли делать, а то, что этому противоположно. Например, вы привыкли не доделывать начатое – теперь доделывайте. Вы привыкли перебивать собеседника – не перебивайте. Вы привыкли не благодарить клиентов – благодарите. Предположим, у вас есть привычка все время откладывать на потом то, что нужно сделать. Вы абсолютно точно знаете, что нужно это сделать, но не делаете. Вы все время думаете об этом. Даете себе обещания, что вот завтра точно начнете, но и завтра находятся причины отложить все в долгий ящик. Это очень плохая привычка. Так вы полностью теряете веру в себя. Начинаете считать себя ленивым человеком. Сейчас даже название красивое для этого придумали – «прокрастинация». Возможно, вы его слышали? Кроме этого, задуманное, но не реализованное намерение очень сильно поглощает вашу энергию. Это буквально черная дыра, в которой исчезают ваши силы. Что же делать в такой ситуации? С этого момента сразу же начинайте делать то, что решили. И это касается не только глобальных решений вроде того, чтобы стать миллионером. Практикуйте привычку сразу же действовать в самых обычных ежедневных делах. Например, вы знаете, что у состоятельных людей есть накопления. Вы тоже решили делать сбережения со всех своих доходов. Вы знаете, что, как только у вас появились деньги, вам нужно взять часть и добавить в свои сбережения. Но почему-то этому все время что-то мешает. Моментально появляется миллион идей, на что потратить эти деньги. Они буквально прожигают карман. И вы говорите себе: «Ну в следующий раз точно часть денег отложу в сбережения, а сейчас куплю себе этот новый спиннинг, новые туфли, новые часы, новый телефон, новый…» – сами добавьте то, на что у вас хватит фантазии. Известно, что и в следующий раз найдутся оправдания тому, почему вы снова передумали. Стоп! Так вы поступали раньше. Но с этого момента вы перестанете обманывать себя. Теперь вы сразу отложите нужную часть денег. Не сомневаясь, не стараясь себя переубедить, не думая, что отложите деньги когда-нибудь потом, например, с тех, что останется, или в следующий раз в двойном размере. Просто возьмете и сделаете – отложите рубль, десять, тысячу, миллион. Столько, сколько решили. И в следующий раз повторите. Максимально быстро и точно сделаете, как решили. Хотя соблазн потратить все до последней копейки будет, говорю вам точно! Ведь вы привыкли так делать, и пока у вас не сформируется новая полезная привычка, старая будет диктовать вам свои условия. Но через некоторое время вам будет все проще делать сбережения. Потому что ваша новая полезная привычка станет сильнее, а старая негативная будет таять, словно мороженое летним днем. И всего-навсего вам нужно делать то, что вы решили. Не то, что вы привыкли, а то что вы решили. Делать. Делать. Делать! Вам не нужно еще раз все обдумывать, сомневаться – вы уже решили. Для этого и существуют решения, чтобы затем не тратить энергию и время на те же самые вопросы. Иначе мы бы все время топтались на одном месте, все время занимаясь одним и тем же. Когда вы начинаете движение в правильном направлении, только первые шаги даются с трудом – дальше становится проще, поскольку вы открываете свою внутреннюю силу и к вам приходит поддержка извне. Сама жизнь начинает поддерживать вас и помогать вам! День 20 Все слышали фразу: «Привычка – вторая натура». А задумывались ли вы о том, зачем нам нужны привычки? В чем их практический смысл? С помощью привычек вы переводите свое мышление и действия в режим автопилота. Мыслите вы позитивно или негативно – вы делаете это в фоновом режиме, вам не нужно тратить на это силы. Делаете вы полезные действия или нет – это происходит как бы само собой, по привычке. Поэтому так важно выработать у себя не просто привычки, а привычки правильные, полезные. Благодаря этому вы высвободите огромную мыслительную энергию, чтобы направить ее на решение новых задач. А стандартные рутинные действия будут выполняться без вашего пристального контроля. Если вы все время контролируете умом направление ваших мыслей и выполнение действий, то это требует от вас постоянного мыслительного напряжения, то есть больших усилий. А то, что мы делаем на «автомате», требует гораздо меньше интеллектуальных сил. Благодаря этому мы можем использовать наш разум для решения новых задач, которые выводят нас на новый уровень, а не гоняют по кругу ежедневной рутины. Поэтому так важно вырабатывать у себя полезные привычки. И усилия, потраченные на это вначале, окупаются сполна. Приведу простой пример. У всех одинаковое количество часов в сутках. Но при этом эффективность разных людей различается, согласны? Научившись доводить до автоматизма полезные мысли и действия, вы каждый раз увеличиваете свою эффективность. Но это еще не все. Не загружая свой ум рутиной, вы даете ему возможность мыслить творчески, нестандартно, дальновидно. Это позволяет вам точнее оценивать обстановку и быстрее принимать решения, находить уникальные нестандартные подходы. Это помогает вам видеть возможности и тут же предпринимать действия для их воплощения. Освободите свое мышление от рутины с помощью полезных привычек, чтобы не просто немного улучшить свою жизнь, а вывести ее на глобально новый уровень! День 21 Сейчас я скажу вам нечто удивительное. Идеальных людей не бывает. Для многих это откровение! Да, у всех есть положительные и отрицательные стороны. Это нормально. Когда вы стремитесь к успеху, то прежде всего опираетесь на свои сильные стороны. Это хорошая стратегия. Она помогает не тратить время и энергию на борьбу с собой. Так вы можете двигаться быстрыми шагами, когда находитесь в самом начале пути. Но в какой-то момент вам начинает казаться, что темп снизился. Кто-то называет это «уперся в потолок». Это означает, что вы достигли какого-то предела и не видите возможности выйти на новый уровень. Самое лучшее, что вы можете сделать в этой ситуации, – это обратить внимание на свои негативные стороны и вредные привычки. Я сейчас говорю не о тех привычках, которые связаны с питанием, здоровьем, образом жизни. Хотя это очень важно для каждого, кто стремится к успеху. Сейчас я веду речь о привычках, связанных с бизнесом. Что же это за привычки? Их очень много, у каждого они свои. Например, стремление к совершенству. Сейчас это называется перфекционизмом. Все больше людей свою нерешительность или лень стали называть этим красивым словом. Но, как вы знаете, достичь совершенства невозможно. К идеалу можно и нужно стремиться. Перфекционист говорит: «Я не буду проводить встречи с клиентами, выступать перед аудиторией, проводить презентации, пока не доведу уровень своего мастерства до совершенства». И он продолжает учиться, тренироваться, но так и не проводит ни одной встречи. К этой же категории относится и ожидание самого подходящего момента. Идеального момента не бывает – вы сами его создаете. Именно поэтому в какой-то момент нужно принимать решение и двигаться. И чем быстрее вы начнете движение, тем лучше – тем быстрее у вас будут великолепные результаты. Это лишь один из примеров. Их много, я думаю, вы сами сможете их найти. Но главная мысль вот в чем: плохие привычки полезны. Они – наши новые возможности. Именно работа со своими слабыми сторонами дает вам возможность выйти на новый уровень успеха. Что мы привыкли делать со своими вредными привычками? Прятать их, стесняться, стараться не замечать. Это в корне неверно. Более того, бесполезно. Это лишь развивает комплекс неполноценности и добавляет стресс в нашу жизнь. Начните с того, что просто дайте себе право иметь слабые стороны и вредные привычки. Они есть у всех. Никто не идеален. Вам не нужно оправдываться перед окружающими или перед собой. Это ваша уникальность, ваша индивидуальность. После этого посмотрите честно и объективно на свои слабые стороны, беспристрастно оцените свои вредные привычки. Это ваша кладовая с запасами новых возможностей. Не нужно стараться исправить сразу все. Выберите одну и начните с ней работать. Чтобы убрать вредную привычку, нужно заменить ее полезной. Это потребует активной работы. Вам потребуется настойчиво работать над собой минимум 21 день. Именно за такое время у человека формируется новая стойкая привычка. Не торопитесь, действуйте планомерно. Только после того, как вы качественно проработаете одну вредную привычку, принимайтесь за новую. Используйте эти сокровища для достижения успеха, о котором мечтаете! День 22 Люди постоянно себя с кем-то сравнивают. И часто не в свою пользу. Вы тоже это заметили? И это, казалось бы, безобидное действие разрушительно действует на самооценку. Такая привычка появляется еще с детства, когда родители, воспитатели или учителя сравнивают ребенка с другими: «Вот Танечка отличница, умная и прилежная девочка. А ты троечник и раздолбай!» И ребенок уже сам начинает сравнивать себя с другими, и эта пагубная привычка длится всю жизнь. Но! Хорошая новость в том, что от любой привычки можно избавиться, и от этой тоже. Для этого нужно осознать и принять простую мысль, которую вы и так уже знаете: все люди разные, и это естественно и нормально. У одних есть способности к написанию текстов, другим легче общаться с людьми, третьим легко дается работа с компьютером, четвертые предрасположены к рисованию и так далее. У каждого человека на этой земле есть уникальные особенности и предрасположенности.