Что будет после прощения? А действительно, что можно ожидать после работы с «Эффективным прощением»? В начале этой книги мы рассказали о 5 проблемах, которые создают эмоциональные блоки. Если вы качественно поработали с прощением, то вы неминуемо получите следующие результаты: • у вас поднимется энергетика, вы ощутите себя лет на 10–15 моложе, у вас появятся силы для реализации ваших идей. Иногда люди входят в состояние необусловленной радости: им просто хорошо, хотя никаких причин для этого вроде еще нет; • у вас могут пройти сами собой некоторые заболевания, которые были вызваны эмоциональными блоками, так часто бывает; • вы перестанете беспричинно ввязываться в разные конфликты, ваши прежние враги либо перестанут замечать вас либо неожиданно наладят отношения с вами. Интересно то, что когда одна из сторон затяжного конфликта убирает у себя из тела эмоциональный блок по отношению к своему оппоненту, то у него автоматически тоже исчезает в теле эмоциональный блок против вас. И у вас пропадают все основания продолжать конфликт; • вы убираете достаточно мощный внутренний барьер, мешающий вам произвести изменения в своей жизни – выйти замуж, сменить работу, начать свой бизнес и так далее; • у вас в голове сам по себе исчезает бег мыслей и устанавливается относительная тишина. Конечно, мысли там есть, но они управляемые и ненавязчивые. На этом рассказе о приеме «Эффективное прощение» заканчиваем и подводим очередные итоги. ИТОГИ 1. Если мы просто будем давать себе команды на прощение, то наш Разум, осуществляющий функцию защиты нас от ненужной нам новой информации, отвергнет эти команды. 2. Можно попробовать давать команды на прощение очень быстро. Тогда Разум их не распознает и не отвергнет, а Рептильный мозг распознает и примет к исполнению. То есть уберет те эмоциональные блоки, которые готовы были бороться с вашим объектом прощения. 3. Сверхбыстрые команды можно подавать по зрительному каналу – вбрасывать нужные команды на экран компьютера на несколько мсек – так работает компьютерная программа «Матрица успеха». Либо подавать команды по слуховому каналу – так работают кодированные аудионастрои. Эти инструменты имеются в Интернет-магазине www.psymarket.ru 4. Другой вариант – написать на ваш объект прощения «Развернутую формулу прощения», состоящую из 5 разделов: – я прошу прощения за мои плохие поступки которые я сделал по отношению к объекту прощения; – я прощаю объект прощения за то плохое, что он сделал по отношению ко мне; – я забираю энергию из воспоминаний о самых сильных конфликтах с объектом прощения; – я полностью стираю воспоминания о самых сильных переживаниях, связанных с объектом прощения; – я выбираю впредь жить совсем другой, позитивной жизнью. 5. Развернутую формулу прощения (РФП) нужно написать на все объекты прощения, которые отравляли вам жизнь в прошлом или отравляют сейчас. Объектами прощения можете быть вы сами, ваши ближайшие родственники, родители или дети, любимые, друзья, коллеги по работе, начальники, клиенты, Жизнь в целом и так далее. 6. Затем РФП нужно так загрузить в себя, чтобы ваш Разум не смог проконтролировать процесс загрузки команд на прощение и отвергнуть их. 7. Для этого мы используем прием «Эффективное прощение», в ходе которого мы с помощью активного дыхания повышаем энергетику тела и тем самым снижаем аналитическую и контрольную функцию нашего Разума. 8. С помощью «Эффективного прощения» нужно проработать все ваши РФП. Длительность работы с каждым РФП пропорциональна времени его создания. 9. После завершения работы с большинством объектов прощения вы ощутите в теле необыкновенную легкость, все ваши недруги забудут о вас либо восстановят с вами отличные отношения. Нередко сами собой исчезают некоторые заболевания, резко возрастает ваша энергетика и активность. Прекращается неконтролируемый бег мыслей в голове, теперь там только конструктивные мысли. В вашей жизни начнут происходить такие события, о которых вы раньше только мечтали. Глава 4 Какие сложности ждут вас при прощении? Сложности ожидают там, где пытаешься упростить. Г. Малкин Если вы думаете, что все вокруг только и ждут, что вы всех простите и начнете улыбаться, то сильно не обольщайтесь. Вас ждут немалые сложности на пути к полному прощению. О чем идет речь? Может быть больно Что такое эмоциональный блок? Это реальный телесный зажим, спазм. Когда блок создавался, вам тоже было больно – спазмированные мышцы травмировали болевые рецепторы, и они посылали болевые сигналы. Если боль была несильной, вы ее просто не заметили в пылу борьбы. Но иногда бывает, что после очень сильного переживания у человека что-то болит в теле. Он идет к врачам, они делают свои анализы и говорят, что вы здоровы. У вас психосоматические боли, вызванные переживаниями. Идите отсюда. Вот когда заболеете серьезно, с телесными деформациями, тогда приходите, мы будем их лечить. Так вот, когда мы даем команды на прощение в режиме «Эффективного прощения», то эти команды быстро исполняются. Эмоциональные блоки самоликвидируются. При этом спазмы распрямляются и снова травмируют окружающие болевые рецепторы, находящиеся снаружи блока. При этом вам может быть очень больно. К счастью, так бывает далеко не всегда, а лишь иногда. Поэтому необходимо соблюдать следующее правило: как только почувствовали явную боль в любом месте тела, немедленно прекращаете повторять фразы из РФП и начинаете убирать боль. Убрали боль – снова возвращаетесь к работе с РФП в режиме активного дыхания с той фразы, на которой вы ощутили сильную телесную реакцию. Причем речь идет не о кашле, легком потрясывании тела, головокружении и подобных незначительных изменениях в теле на первых этапах работы с РФП. Речь идет о явно выраженной боли где-то в груди, животе, спине, в голове и т. д. Боль не нужно терпеть ни в коем случае, она может накапливаться. Нужно просто ее убрать и потом продолжить работу с РФП в комфортном (более-менее, конечно) режиме активного дыхания. Как убрать боль? Как вам нужно убирать боль? Конечно, не таблетками. Нужно использовать древнюю йоговскую практику «исцеляющее дыхание». Она состоит в том, что вы начинаете мысленно выдыхать воздух через место боли. Или мысленно направлять свой выдох в место боли. Реально выдыхать воздух вы будете ртом, конечно. Но нужно представить себе, что воздух на выдохе выходит из вас не через горло и рот, а проходит по телу и останавливается в месте, где вы испытываете боль. Обычно нужно сделать 10–20 мысленных выдохов, в месте боли появляется тепло, и боль исчезает. Иногда, когда вы зацепили большой и очень мощный эмоциональный блок, то в место боли нужно сделать 200–300 выдохов. И боль обязательно исчезнет. Выдыхать лучше в режиме активного дыхания, тогда вы сможете вернуться к работе с РФП прямо сразу после устранения боли. Кстати, вы можете использовать этот прием для устранения без таблеток любой другой боли. Воспаление зуба, уха, боль в руке, ноге, голове легко убирается, если вы сделаете 100–200–400 мысленных выдохов в место боли. В режиме обычного дыхания, активное дыхание здесь не нужно. После устранения боли вы продолжаете работу с РФП с той фразы, на которой вы ощутили боль. Теперь боли на этой фразе больше не должно быть. Ограничения по использованию «Эффективного прощения» Поскольку прием может дать сильные телесные реакции, то существуют строгие ограничения на его использование людьми с ослабленным здоровьем. Во избежание осложнений для здоровья прием «Эффективное прощение» категорически запрещается использовать следующим категориям людей: • Беременным на любой стадии беременности и в течение 6 месяцев после родов. • Лицам, состоящим на учете у психиатра по поводу любого психического заболевания. Либо лицам, принимающим успокаивающие лекарственные средства. • Лицам, имеющим высокое артериальное давление, особенно в состоянии криза. Лицам с очень низким давлением тоже не рекомендуется работать с этим приемом.