♦ Давление стягивающих плавок неблагоприятно сказывается на подвижности сперматозоидов. ♦ Утягивающее нижнее белье, которое обычно носят, чтобы сжать дряблый живот, на самом деле не очень хорошо для здоровья. Ношение тесной одежды на нижней области живота и верхней части бедер часто вызывает состояние раздражения нервов и ощущения парестезии в передней и внешней части бедра. Список болезней, которые вызывают корсеты и утягивающее белье: искривление позвоночника, болезни почек, повреждение органов пищеварения, ранее старение кожи от нехватки кислорода. Оденемся спросоня Для хюгге-гардероба важны стиль и простота. Хорошо, если у вас в шкафу уже собраны комплекты одежды на каждый день рабочей недели. Или хотя бы у вас всегда приготовлена одежда с вечера. Но это идеал, достичь который может не каждый. Поэтому стоит знать главные правила одевания. Причем, быстрого. Ну, чтобы встала с постели, собрала волосы в хвост и быстро оделась, а не стояла час в ступоре перед раскрытым платяным шкафом с немым вопросом «что надеть сегодня?». Практика показывает, что обычно выручают четыре цвета, которые можно между собой перетасовывать как угодно: черный, серый, белый, бежевый. Если вы не знаете, что надеть, а надо быстро стать «принцессой», то черный в любых вариантах подойдет (юбка с блузкой, свитер с брюками). Не бойтесь, что покажитесь мрачной. Известный японский кутюрье Ёдзи Ямамото, например, считал, что цветная одежда раздражает окружающих, а черный, как, впрочем, и белый, вычленяют главное: цвет глаз, кожи, волос, украшений. Поскольку нам надо одеться быстро (мы же, хюгговцы, любим больше поспать), то отложите пока одежду с принтами, ярких цветов, в горошек или полоску. Они требуют более тщательного подбора. Всегда спасет строгий классический костюм. Помните, что слишком тесная или слишком свободная одежда не бывает элегантной. Хорошо, если под рукой всегда окажутся две-три пары хороших джинсов. Мало того, что они комфортны, так с ними можно надеть практически любой «верх». Не забывайте, что у любой девушки в гардеробе должны быть маленькое чёрное платье, юбка-карандаш, классические брюки, деловой костюм. Это основа практически любого образа. Стоит их дополнить грамотными аксессуарами – и можно претендовать на звание королевы, хотя бы на один день. В классическом гардеробе также должны присутствовать одна блузка нарядная, с рюшами, гипюром или стильным поясом, а другая – нейтральная и спокойная, которая подойдёт для рабочих будней. Хотя эту «рабочую» блузку тоже можно превратить в королевскую, если ее дополнить красивым шейным платком. Правила делового этикета Обувь, одежда, запахи (для мужчин) ТАК ПРАВИЛЬНО ♦ Менеджеры среднего и высшего звена носят классический мужской костюм – однотонную «двойку» синего, серого и черного цвета. ♦ На работу также можно носить костюм из материала неброского цвета в мелкую клетку или полоску. ♦ Для менеджеров высшего звена желательные атрибуты – зажимы для галстука и небольшие по размерам запонки. ♦ К праздничному темному костюму обязательны белая сорочка, черные ботинки и черные носки. Из нагрудного кармашка должен выглядывать уголок или краешек белого платка. В жаркую погоду костюм можно заменить на светлый. ♦ Обувь подобрана в тон костюма. ♦ Обувь из мягкой, матовой кожи. ♦ Цвет носков подобран в тон брюк. Лучше, чтобы носки были чуть темнее брюк. ♦ Аксессуары могут быть ярким элементом, но при этом не нарушать общей композиции. ♦ На работе можно пользоваться дезодорантами, зубной пастой и эликсиром для рта. С парфюмом быть очень осторожным. ♦ На работе носить только обручальное кольцо. ТАК НЕ ПРАВИЛЬНО ♦ Не надо носить лакированную обувь на работе. Их надевают только с вечерним костюмом. ♦ С белыми брюками носить белые носки нельзя. Нужно – с цветными или светлыми носками. ♦ Нельзя надевать толстые спортивные носки с брюками. Нужно – только тонкие, гладкие носки, без какой-либо фактуры. ♦ Не надо носить спортивную и замшевую обувь с костюмом. ♦ Нельзя на работе носить браслет, цепочку, кольцо. Можно – только на вечерних приемах. ♦ Неправильно, если ремень не сочетается по цвету и фактуре материала с ботинками и портфелем. ♦ Нельзя носить цветные шарфы. Нужно – строгие однотонные шарфы без рисунков, лучше – белый и черный. Обувь, одежда, запахи (для женщин) ТАК ПРАВИЛЬНО ♦ Женщина должна быть в колготах, лучше телесного оттенка. ♦ В деловом облике могут быть три цвета – костюм может быть одного цвета, блузка в тон или контрастная и нейтрального цвета сумочка и туфли. ♦ Носить классический костюм, состоящий из приталенного пиджака, брюк и прямой юбки или юбки-карандаша. Оптимальная длина юбки – немного выше колена. ♦ Надевать туфли со средним каблуком высотой 5 см, черного, бежевого, серого или коричневого цвета (летом – в меру открытую обувь). Наносить базовый дневной макияж – тон, естественные румяна, тушь и не яркая помада. Плюс маникюр с неяркими цветами. Носить серьги и кольцо, или кулон и кольцо. А также – украшения из натуральных камней, драгоценных металлов, бижутерию. ТАК НЕПРАВИЛЬНО ♦ Нельзя надевать блузы и кофты с глубоким вырезом, а также короткие юбки и юбки с разрезами спереди или сбоку. ♦ Не надо носить на работу кожаные брюки и юбки. ♦ Нельзя носить на работу слишком плотно прилегающую одежду или одежду с прозрачными вставками. ♦ Нельзя душиться так обильно духами, лосьонами и одеколонами, чтобы коллегам не приходилось проветривать кабинет. ♦ Не надо носить броские ювелирные украшения. ♦ Нельзя носить на работу одежду «кислотных» и слишком насыщенных тонов. ♦ Не стоит ходить в офисе с распущенными волосами. Глава 6 Компания, с которой не хочется расставаться