В целом, для нарциссов любовь = боль в прямом смысле слова: чем больше им дорог человек, тем яростнее его мучают, проверяя: что он сможет выдержать, насколько его любовь сильна на самом деле? Это очень похоже на то, как двухлетки проверяют взрослых на пределы допустимого. И тут все зависит от того, насколько вы сами позволите подвинуть и сломать ваши личные границы. Людей, способных вежливо, но твердо дать отпор, нарциссы будут уважать. Для нарцев также характерно проявление эмоций, противоположных истинным: возникшее чувство «ты нужна мне», злящее и пугающее их самих, нарциссы будут скрывать за подчеркнутой холодностью, ревность спрячут за показным безразличием, ядовитыми насмешками и тп. Люди, страдающие НРЛ, почти никогда не покажут, что они обиделись в момент уязвления их больного эго – однако они непременно постараются ранить в ответ через пару-тройку дней или позже, тщательно подготовив месть. Не удивительно, что в результате такого обращения даже самые любящие и преданные партнеры в конце концов начинают оглядываться по сторонам в поисках выхода и (в том числе) новых, более здоровых отношений. При малейших намеках на возникшую конкуренцию нарцисс будет бешено ревновать и страдать – но, как это ни парадоксально с точки зрения здорового человека, нарц сам всего этого подсознательно добивался! Теперь его ждет захватывающий квест по возвращению решившего сбежать и пока еще нужного «гаджета». Вернув ресурс бомбардировкой вниманием, подарками и обещаниями, нарцисс повышает свою самооценку и (еще больше) укрепляется во мнении, что «все бабы – дуры и шлюхи». То есть он хороший, а питающий его ресурс «плохой». Почему отношения с нарциссом – это так больно. А разрыв – еще больнее Любое расставание – это очень больно и непросто. Но когда расстаются два психологически зрелых человека, они сохраняют память о хорошем и благодарность за него. Они даже могут остаться друзьями, так как продолжают видеть положительные черты в партнере, с которым не сошлись характерами и привычками. Нарциссы же на этапе обесценивания видят в вас только недостатки (большинство из которых ими придуманы – это проекция их собственных негативных качеств, которые они стараются вам навязать). Если вдобавок от вас больше нет никакой выгоды, нарцисс бросит партнера не задумываясь. И, как объясняет высокоосознанный нарцисс Сэм Вакнин, если у бывшего «любимого» потом возникнут проблемы, нарциссу будет совершенно все равно, словно вас вообще ничего не связывало. Расставание с нарциссом всегда осложняется их враждебностью, вплоть до клеветнических компаний в ваш адрес, и прочих действий, чтобы принести вам ущерб. Желательно максимальный. Например, нарцисс не хочет заботиться о ваших общих детях – но обязательно постарается их отсудить! Только сейчас вы начинаете осознавать масштабы их вранья: что все их слова любви и обещания были ложью, что подтверждает равнодушие нарца к вашей боли и даже радость при виде ее. Также вдруг выясняется, что за вашей спиной они постоянно мутили с кем-то (даже если нарцы клялись что этого не делали или прекратили). Вы чувствуете себя преданной, и это совсем неудивительно. Причем это предательство со стороны самого близкого! И все еще любимого. Сэм Вакнин выдвинул идею о том, что нарциссы вовлекают своих партнеров в цикл «двойного материнства». Как объясняет Вакнин, в начале отношений нарциссы окружают партнера безусловной любовью (вернее, искусно создают такую иллюзию). Обычно безусловно человека любит только мама, и то не всегда. Ощущение, что тебя любят и принимают таким, какой ты есть – оно потрясающее (особенно если прежде его испытать не доводилось). Ощущение безусловной любви и принятия также позволяет вам полюбить себя (наконец). Нарциссы возвращают приручаемый объект в психологическое состояние маленького ребенка, вызывают у него полное доверие и привязанность, как у малыша к любящей матери. Они транслируют партнеру: «Я буду заботиться о тебе, как лучшая мама в мире, если и ты станешь для меня родной матерью» – и у объекта «лавбомбинга» возникает искреннее желание заботиться в ответ. А потом нарциссы забирают всю эту любовь – и жертва не просто теряется: она психологически буквально становится сиротой! И страдает так же сильно как малыш, который лишился мамы. И вдобавок как родитель, потерявший своего маленького ребенка! Именно поэтому расставание с нарциссами настолько болезненное, даже если вы прекрасно помните их ужасное поведение. Именно поэтому так трудно бросить и забыть нарциссов и это ощущение безусловного принятия и заботы, которое больше никто не давал и вряд ли даст. Да, начало отношений с нарциссом – это было волшебно. Но увы, все это была только имитация подлинной любви чтобы поскорее привязать ресурс к себе. Ради его дальнейшего использования. Не забывайте также, что расставание с нарциссами – это всегда разрыв травматической связи. Порой это сложнее, чем избавиться от героиновой зависимости! Тем не менее, это вам по силам! Однако чем дольше отношения с токсом, тем сложнее будет порвать эту травма-бонд. Полюбив нарцисса, вы полюбили созданный им образ – это словно влюбиться в киношного героя. Вы понимаете, что актер и сыгранная им роль – не одно и то же. Точно так же и здесь. У человека, страдающего нарциссическим расстройством личности, внутри пустота, черная дыра. И вы никогда не сможете заполнить этот бездонный колодец своей любовью, как бы ни старались. Отношения с нарциссом – это всегда игра в одни ворота: вы будете бесконечно отдавать, не получая в ответ почти ничего хорошего. Вы для него будете источником нарц.подпитки, будете обязаны кормить его восхищением и прочими эмоциями. Заботиться, обслуживать его нужды, стараться поддержать, выдерживая его постоянно меняющееся настроение. Взамен вы увидите тонны критики – очень скоро нарцисс начнет не просто вас обесценивать, но и навешивать свои негативные проекции, которые не хочет в самом себе видеть. Делать это он будет как придирками и обвинениями, так и созданием невыносимого эмоционального напряжения. Оно повисает в воздухе словно грозовая туча и выдержать его долго невозможно, поэтому сдаются даже самые стойкие. И отдают нарциссу то, на что он их провоцирует. Постоянно слыша, например, «ты взрываешься все время, я боюсь твоей агрессии. Прекрати орать!», вы в итоге в самом деле начнете срываться и повышать голос, даже если поначалу этого не было и «не ори» было рявкнуто в ответ на ваши доброжелательные слова нормальным тоном. И вообще вы всю жизнь слышали о себе, что вы уравновешенный и терпеливый человек. Но хуже всего, что со временем вы сами поверите в то, что обладаете теми негативными качествами, которые на вас навешивает нарцисс (это называется проективная интроекция). Из-за бесконечного газлайтинга и отрицания ваших настоящих чувств, запрета на их проявление вы в самом деле станете нервной, ваше здоровье будет ухудшаться, силы таять. А когда вы совсем выдохнетесь, нарц вас бросит – хэппи-эндов с такими людьми не бывает. Какие бы красивые слова ни говорил нарцисс, помните, что настоящая любовь невозможна без сочувствия и заботы, иначе это эгоистическое удовлетворение своих потребностей посредством другого человека. Если вы постоянно чувствуете себя виноватой и недостаточно хорошей/ красивой/ умелой/ достойной, если партнер регулярно игнорирует и обесценивает вас и ваши чувства, занимается газлайтингом и иными психологическими манипуляциями (или, что еще хуже, ваши слезы вызывают у него довольную улыбку) – не стоит дожидаться, когда на вас поднимут руку. Бегите, чтобы сохранить свое психическое и физическое здоровье. Не покупайтесь на ложечку меда в бочке дерьма и яда! Ответьте себе на вопрос: когда мне было плохо, этот человек помог? Хотя бы эмоционально поддержал? Как правило, нарциссы не могут быть рядом ни в горе, ни в радости, увы. Отношения с ними – это постоянная неуверенность и все большая потеря себя. Это тоска по несбывшимся надеждам. Это боль и ярость из-за невыполненных обещаний. Это вечное одиночество вдвоем. Откуда берутся нарциссы и психопаты? Люди с этими расстройствами личности в суде признаются дееспособными и формально психически здоровыми. Но при этом их восприятие мира коренным образом отличается от такового у обычных людей, способных испытывать чувство вины, любовь, сострадание, радость за других и другие положительные и сложные эмоции. Так, психопаты никого не любят и даже не влюбляются, и прекрасно себя при этом чувствуют (как они сами считают). А нарциссы живут в своем собственном мире фантазий, и нередко воспринимают окружающих людей неадекватно (порой совсем). Психопатами рождаются – у лиц с таким расстройством личности обнаруживаются врожденные аномалии в головном мозге. Социопатами (они очень похожи на психопатов) становятся, если ребенок растет в неблагоприятной среде (посмотрите фильм «Умница Уилл Хантинг»). То же самое и с нарциссами: если малыша не принимают таким, какой он есть, стыдят за то, что он ведет себя соответственно возрасту и хвалят только когда он отвечает определенным требованиям (кстати, особенно много нарциссов среди старших братьев и сестер. Случай Роберто), ребенок начинает показывать миру одобряемую «маску». Это защищает его от боли отвержения значимыми людьми. А его настоящее «Я» остается похороненным под горами невысказанных обид и злости, с чувством собственной ничтожности, застыв на эмоциональном уровне развития 2-4 летнего ребенка. Вот откуда безответственность нарциссов и их неспособность чувствовать вину (раскаяние за то, что причинил кому-то боль и вред). Вместо этого, если их «поймали с поличным», они ощущают стыд: чувство, что ты плохой для других. Недавние исследования в разных странах показали, что у нарциссов также присутствуют аномалии в строении и работе мозга, особенно в областях, отвечающих за эмпатию, ответственность, подавление импульсов и нравственность (они не способны самостоятельно понять что такое добро и зло). Однако утверждать, что нарциссизм – это также врожденная патология, обусловленная генами, никак нельзя. Потому что за ту же эмпатию могут отвечать сразу несколько отделов мозга (человеческий мозг способен создавать новые нейронные пути и перестраиваться в любом возрасте, это называется нейропластичностью. В случае повреждения каких-то участков мозга другие его отделы способны брать на себя нужные функции. Кроме того, поврежденные структуры также могут восстанавливаться за счет образования новых нейронов и связей между ними (не верьте, что нервные клетки не восстанавливаются! Они образуются в любом возрасте). МРТ мозга детей, подвергшихся сильному неглекту и абьюзу в раннем детстве (до 5 лет), показывают очень значительные отличия от сканов мозга детей, развивавшихся в любящей и поддерживающей атмосфере (даже сам объем мозга у детей, подвергавшихся абьюзу в раннем детстве, оказался уменьшен). Еще можно вспомнить тот факт, что очень часто в одной и той же семье один ребенок – нарцисс, а другой/другие нет. Очень много случаев, когда оба родители нарциссы, а ребенок – нормальный (травмированный, но с полноценной эмпатией). Это также говорит о том, что не гены здесь виноваты – или не только они. «Гены влияют на поведение, среда влияет на поведение, гены и среда взаимодействуют – вот о чем я долблю как дятел. Это значит, что действие гена на организм, как правило, меняется при изменении среды, а действие среды меняется при изменении в наборе генов», – поясняет биолог и психолог Роберт Сапольски. Многие психологи уверены в том, что нарциссическое расстройство личности возникает и развивается под влиянием длительной или/и сильной травмирующей ситуации. Обычно в раннем детстве, но возможно и в подростковом возрасте. И даже во взрослом! Благодаря заложенному в раннем детстве положительному самоощущению у нормальных людей (психологи называют их «невротиками» или «нормотимиками») есть чувство собственной хорошести даже при понимании, что у тебя есть некоторые недостатки. Но у кого их нет? Нормотимики не боятся показать миру свое настоящее «Я» – не идеальное, с шипиками акцентуаций характера и выбоинами неизбежных для каждого из нас психотравм, но в итоге «Я» неповторимое и для многих привлекательное! У невротиков есть глубинное понимание что, даже будучи несовершенными, они достойны любви. Нарциссическая личность в глубине своей души ощущает себя некрасивой/ нежеланной/ неспособной/ какой-то еще не-правильной (как несколько характеристик своей ничтожности, так и какую-то одну, или разные поочередно. Тут все зависит от того, какие «ярлыки» на маленького нарцисса навешивали его родители. Например, одна учительница(!) в семье, где я снимала комнату, любила именовать свою вполне симпатичную курносую дочурку «рыло». Это также может быть «неумеха», «неряха» и тд). Это вызванное в ребенке чувство неполноценности сильно и непереносимо, поэтому нарцисс использует психологическую защиту «вытеснение» и на место негативных представлений о себе помещает противоположные идеи собственной исключительности. Но очень часто человеку с НРЛ не удается полностью вытеснить комплекс ничтожности. И чтобы поднять свою самооценку, нарцисс отчаянно ищет признания у окружающих, а также старается их обесценить (чтобы казаться себе хоть чуточку привлекательней на таком «примитивном» фоне), навешивая на других те качества, которые не желает видеть в себе. Нарциссические личности склонны обесценивать практически все на свете, идеализируя при этом то, с чем ассоциируют самих себя. Причем восприятие объектов может в любой момент поменяться с плюса на минус! (Обратно уже почти никогда). Как объясняет Сэм Вакнин, психопаты врут и манипулируют осознанно. Нарциссы тоже могут газлайтить понимая, что они делают – но чаще они искренне верят в свою картину реальности и только она для них является истинной. Вам не удастся их переубедить, что они ошибаются или сделали что-то приносящее вред другим (в ответ вас непременно обвинят в том, что это вы причинили вред нарциссу, и гораздо больший! Вам припомнят все реальные прегрешения и добавят выдуманных). Все дело в том, что у нарциссов очень большие проблемы с памятью: они помнят только то, что относится к текущим основным поставщикам нарциссического ресурса. Что касается бывших «любовей» и своей жизни в целом – тут в их памяти большие пробелы, которые они пытаются заполнить фантазированием (причем фантазии насчет одного и того же могут отличаться в разные периоды). Пробелы в памяти у нарциссов возникают из-за их склонности часто впадать в состояние сильной диссоциации – буквально отключения от реальности. Нарцисс привык это делать, будучи совсем маленьким, когда любимая мама вела себя с ним жестоко. Чтобы не сойти с ума (ребенок не может выжить один, родители для него критически важны, они для него буквально как живые боги), малыш приучается «вычеркивать» из памяти травмирующие эпизоды. Потом такие дети придумывают себе могущественных друзей-защитников. А затем они «сливаются» с образом друга-бога (грандиозного придуманного «Я»), в еще одной отчаянной надежде что так они (наконец) смогут отстоять себя. Однако при этом себя теряя. И не желая даже помнить, какие они на самом деле – одинокие, нелюбимые, с вечным ощущением подстерегающей опасности (для детей, растущих в абьюзивных семьях, такие чувства, увы, привычны). В результате настоящее «Я» такого ребенка остается замурованным в темнице между фальшивым «Я»-«Богом» и притворной маской, одобряемой окружающими (подобных масок у взрослого нарца обычно несколько, для разных людей и ситуаций). Вскоре подрастающий нарцисс начинает верить, что это всемогущее придуманное «Я» и есть он подлинный. Возврат к настоящему «Я» у лиц с НРЛ происходит только в моменты неудач (особенно публичных). В такие минуты нарцисс переживает мучительный стыд. Естественно, он не хочет ощущать ничего подобного вновь, поэтому поскорее возвращается к придуманному образу безупречного себя. Правда, он может его видоизменить, придумав новую версию себя. Вам наверняка стало очень жалко тех травмированных малышей, над которыми издевались самые близкие? Это нормально для психически здоровых людей с полноценной эмпатией. Однако вы не сможете исцелить даже «ваших» нарцев – к сожалению, никакие забота и любовь на это неспособны, если человек с НРЛ уже взрослый. Поверьте, отогреть нарциссов своей огромной безусловной любовью до вас пытались ОЧЕНЬ многие! Но «черная дыра» внутри нарцисса все это засосет, не оставив вам ничего – ни сил, ни здоровья, ни денег (при долгом общении взрослый нарц способен уничтожить вас и как личность). После чего этот «цветок» вас утилизирует, причем абсолютно безжалостно (вы пытались ему помочь – он же вас будет только добивать) и примется вампирить свежий ресурс, параллельно «окучивая» дополнительные (в их постоянно обновляемых «гаремах» всегда несколько жертв в разной степени обработки). Помните: помочь взрослым нарциссам могут только они сами! При личном желании измениться. И при достаточно длительном лечении у психотерапевта. В 2010 году исследователи из Университета Вандербильта пришли к выводу, что системы внутреннего вознаграждения людей с НРЛ и психопатией гиперчувствительны и чрезвычайно активизируются новой целью из-за активной выработки дофамина. Как поясняет нейрофизиолог Ронда Фримэн, это побуждает «бомбардировать» вниманием, комплиментами и подарками новый перспективный с их точки зрения ресурс. Поначалу на кратком этапе влюбленности их забота даже может быть искренней! Однако их сочувствие всегда поверхностное, и свои собственные интересы всегда будут ставиться выше. Вдобавок психопаты и нарциссы неспособны на подлинную и длительную привязанность из-за сильно пониженной выработки окситоцина в их организмах (особенно это касается психопатов). Еще предстоит выяснить, врожденный это дефект или он вызван абьюзом и неглектом в раннем детстве (как уже говорилось, мозг таких детей значительно отличается от мозга малышей, растущих в любви и заботе). У нарциссов и особенно психопатов также меньше рецепторов окситоцина, но это уже объяснимо: чем больше какого-то вещества вырабатывается в организме, тем больше к нему появляется рецепторов. В результате «любовь», то есть увлечения нарциссов и психопатов – дофаминово-каннабиоидные. Все, что они чувствуют – это сильное сексуальное влечение, возбуждающий драйв и жажду завоевать, получить в свое распоряжение. Ради этого они будут манипулировать и врать как сознательно, так и нет, предаваясь приятным фантазиям под влиянием доступных им «гормонов любви». Однако эта начальная стадия гормонального опьянения носит временный характер. Вскоре его сменяет совершенно неузнаваемое поведение, полное критики и обесценивания. И, нередко, обмана, измен, жестокости и подлости. А все потому, что токсу стало скучно, партнер больше не вызывает дофаминовый «кайф» – и вот тут нарциссы и психопаты начинают показывать себя во всей своей «красе», больше не утруждаясь сохранением отношений с этим партнером и сбрасывая надетые маски. Причем личность с НРЛ/психопатией возложит всю вину на партнера из-за своей неспособности нести ответственность за свое поведение. Вы можете сказать, что «гормональный взрыв» во время влюбленности характерен для всех мужчин и женщин, потом он естественно идет на спад – однако нормальные люди не реагируют на это психологическим и физическим насилием над человеком, которому они еще совсем недавно клялись в вечной любви. Также у нормальных людей вырабатывается окситоцин, он вызывает глубокую привязанность, побуждает заботиться о партнере и поддерживать отношения. Окситоцин «отвечает» за чувство сопереживания, которое управляет нравственным поведением. Обратным окситоцину действием обладает тестостерон, уровень которого у психопатов всегда повышен – как у мужчин, так и у женщин. Этот гормон вызывает сексуальное желание, а еще мотивирует добиваться того, чего хочется, занимать лидирующие позиции. У мужчин вырабатывается больше тестостерона, чем у женщин, особенно это касается молодых парней. Как объясняет известный нейропсихолог Пол Зак, посвятивший годы изучению влияния окситоцина и тестостерона на людей и их поведение, тестостерон конкурирует с окситоцином, вмешиваясь в поглощение последнего. В результате подавляя способность реагировать на социальные сигналы и ослабляя появление чувств нежности, симпатии, сострадания, доверия, желания заботиться. Как выяснилось, мужчины с высоким уровнем тестостерона имеют больше сексуальных партеров и чаще им изменяют, чаще разводятся, меньше заботятся о своих партнерах и детях, любят соревнования всех типов, чаще теряют работу. Пол Зак также выяснил, что разновидность тестостерона дигидротестостерон (ДГТ) стимулирует зоны мозга, связанные с агрессией. ДГТ в 5 раз сильнее сильнее влияет на мозг, чем «обычный» тестостерон – а еще он увеличивает уровень дофамина, который делает насилие приятным для агрессора. У психопатов не просто избыток тестостерона – у них избыток именно ДГТ. Это объясняет их жуткую и непонятную для нормального человека склонность к психологическому и физическому садизму. «Беда в том, что психопатам плевать на всех, кроме себя. Из-за отсутствия эмпатии они относятся к другим людям как объектам, а их когнитивные навыки позволяют, чтобы это сходило им с рук», – вздыхает Пол Зак. Его слова полностью подтверждает другой известный эксперт Сэм Вакнин, по совместительству высокофункциональный психопат. Он также поясняет, что для психопатов нет разницы между «нарушить правила парковки» и «убить человека»: психопаты осознают, что оба эти действия осуждаются и могут иметь последствия, если попасться – однако им не жаль тех, кому они причиняют вред. Более того, они даже могут испытывать от этого извращенное удовольствие! А что нарциссы, у которых нет повышенного «вредного» тестостерона – понимают ли они, когда ведут себя плохо? Прекрасно понимают, это доказывает то, как они лебезят перед начальством и прочими «важными» людьми. Почему же тогда они так жестоки и бесчувственны к самым близким? Потому, что им все равно! Помните: у них тоже большие проблемы с эмпатией. Да, они знают, как нужно себя вести – но считают, что вы уже никуда не денетесь. А значит, не стоит ради вас тратить свои драгоценные силы (если вы уйдете, тогда да, вас примутся возвращать. Если вы были годным «гаджетом» и еще не совсем выдохлись). Обычно только психопаты и перверзные нарциссы сознательно вредят окружающим, кайфуя от чужой боли. «Обычные» нарцы часто просто не замечают причиняемого ими ущерба. Он – побочный «продукт» при попытках достичь их цели: подпитать свою самооценку или защитить себя от того, что они воспринимают как разрушительные атаки на свое больное эго. Из-за их расстройства они равнодушны к чувствам и потребностям окружающих. Они не способны испытывать сострадание и сочувствие, потому что не получали всего этого в детстве от значимых взрослых. При этом у нарциссов, как и у психопатов, отлично развита холодная когнитивная эмпатия: они считывают чужие эмоции, чтобы понять, как половчее манипулировать окружающими. Нарциссы с младенчества приучаются подавлять свои чувства настолько, что практически перестают что-то чувствовать. И очень плохо понимают собственные эмоции. Особенно положительные, для них малознакомые. Если в них начинает зарождаться и шевелится что-то непривычное, необычное, они очень этого пугаются и стараются все это тут же в зародыше убить, потому что помнят с тех пор, как были малышами: любить кого-то – слишком больно. В результате нарциссы могут явственно ощущать только злость, зависть, страх и стыд. И еще эйфорию из-за коктейля гормонов в крови в краткий период влюбленной идеализации. Они также могут испытывать привязанность к другу и партнеру, принимающих его таким, как есть (подобным людям они даже могут начать со временем доверять). Если партнерша также кормит нарцисса лестью, обеспечивает налаженный быт и не бревно в постели, есть вероятность, что такой союз продержится несколько лет. Причем нарцисс может принимать свою привязанность за любовь. Как себя ощущают взрослые нарциссы? Их швыряет из чувства своей избранности в комплекс неполноценности и обратно. А еще как будто у них внутри пустота (то же самое писал о себе Роберто). И нарциссы стремятся ее заполнить чужим одобрением, восхищением (отсюда все это стремление к благотворительности напоказ) и любыми чужими эмоциями. Чтобы почувствовать себя живыми. При этом нарцисс избегает искренних отношений, при которых его «истинное Я» может быть обнародовано, чтобы никто не узнал и чтоб самому лишний раз не вспоминать про то, какой он ничтожный (каким он себя в глубине души ощущает). Такие люди предпочитают сохранять эмоциональную отстраненность, выстраивая между собой и другими невидимую стену. Они не верят в любовь, в то, что их кто-то может полюбить – и стремятся получить чужое восхищение как суррогат любви. В свою очередь, они сами, со своим черно-белым восприятием мира, не могут любить тех, в ком разочаровались, вдруг обнаружив какие-то недостатки. Нарциссическая идеализация очень быстро сменяется тотальным обесцениванием: к реальным изъянам (или тем, что кажутся такими данному нарциссу) начинают приписываться множество прочих пороков. Кстати, как оказалось, не только Роберто, но и другие нарциссы постоянно «забывают» сказать «спасибо», потому что для них даже такое простое и естественное действие как выражение благодарности унижает их больное эго. Нарциссы не могут общаться с позиции «ты хороший и я хороший», для них возможны только варианты «ты супер – я недотягивающий» в начале отношений и «я крутой, а ты плохой» уже спустя 2-4 месяца, а то и несколько недель и даже дней. Если вы съедетесь, обесценивание вас начнется очень быстро. Тут даже «помощь» стервозных бывших жен и коварных экс-подружек не потребуется. Наверное, самое близкое к подлинно человечному со стороны Роберто в отношении ко мне было то, как нежно и терпеливо он утешал меня при нашем последнем разговоре (нарциссы могут понимать, что чувствуют другие, если у них самих был похожий опыт) – хотя, с точки зрения нарца, был не обязан и мог послать, сославшись на занятость и заблокировать уже тогда (вдобавок, чужие страдания могут испугать таких людей тем, что кажутся слишком угрожающими их личному благополучию: нарциссы плохо переносят добавочный душевный дискомфорт, они уже вымотаны хроническим собственным). Однако если учитывать его прощальное письмо на следующий день с достаточно жестокими насмешками – в таком случае это могло быть типичное «разогревание» перед тем, как снова облить ледяным дерьмом. Чтобы было больнее. Но мне почему-то кажется, что не в этом случае. Хотя когда я жила в его доме, Роберто сознательно меня мучил и явно наслаждался своей властью над другим человеком. Был еще такой своеобразный акт великодушия: когда он оставил меня в доме американцев и я спросила, когда снова его увижу, Роберто сказал: «Не знаю. Не думаю, что нам стоит продолжать общаться. Для тебя лучше никогда не сталкиваться с моей темной стороной» – нарциссы и психопаты осознают, что она у них есть. Что они не такие, как большинство людей. Однажды Роберто также сказал мне: «Мне кажется, ни одну из своих женщин я по-настоящему не любил. Все они говорили, что я слишком сух и холоден». А понимание, что можешь причинить боль и нежелание это делать – для перверзного нарца просто подвиг :) Жуткий «букет» Расстройства личности нередко идут «пакетом». НРЛ нередко сочетается с параноидным расстройством личности, синдромом Аспергера, с пограничным расстройством личности, обессивно-компульсивным расстройством. У психопатов часто встречаются нарциссические черты, возможны также дополнения в виде параноидного и/или пограничного расстройств личности. Вдобавок, нарциссы и психопаты очень часто страдают депрессией, тревожным расстройством и зависимостями: пристрастиями к алкоголю, азартным играм, наркотикам и так далее. В самом лучшем случае нарцисс окажется «только» сексоголиком, либо шопоголиком, либо трудоголиком и карьеристом. Возможно, у Роберто также синдром Аспергера, судя по его любви к одной и той же пище, распорядку дня и необходимости во время работы находиться в уединении. Вдобавок, такие люди очень избирательно и медленно сближаются с кем-то физически – для «чистых» психопатов такое несвойственно, если очередная добыча созрела. Нарциссы же нередко нарочно мучают жертву распалением+воздержанием, искусно соблазняют, но при этом делают все, чтобы роман начался по инициативе нового партнера (или, скорее, партнерши, так как большинство нарцев мужчины), чтобы самим не нести никакой ответственности. Чистые «Аспергеры» тоже могут быть критиканами и у них также недостаток эмпатии из-за особенностей работы головного мозга – но если они поймут, что причинили кому-то боль, они тут же примутся извиняться и попытаются загладить причиненный ущерб! Они не будут смотреть с довольной улыбкой на чьи-то слезы. Не стремятся заполнить пустоту внутри (у них, в отличие от нарциссов, нет такого чувства). И они совершенно неспособны к интригам и неловки в общении. А Роберто очаровывал всех вокруг за пять минут – типичная черта нарциссов. Можно ли вылечить психопатов и нарциссов? В разных странах проводились эксперименты и оказалось, что если попросить нарциссов представить себя на месте других людей, они способны ощутить нечто похожее на сопереживание (особенно если у них правда был в прошлом похожий опыт физической травмы, расставания и тд). Схож оказался и опыт голландских ученых с психопатами: исследователи показывали им сюжеты, в которых один из персонажей причинял боль другому. При этом их просили сопереживать жертве. Оказалось, что на МРТ-сканах активности мозга испытуемых область, ответственная за ощущение боли, активизировалась только после просьбы о том, чтобы они представили себя на месте того, кому больно. У нормальных людей эти клетки мозга по умолчанию в позиции «вкл», а у психопатов «выкл». Сразу же возникает мысль: надо научить их активировать нужную область мозга самостоятельно. Но что если психопат не захочет включать эмпатию? Как правило, они не хотят ощущать чужую боль. Антисоциальное расстройство личности (так называется диагноз психопатов и социопатов) и нарциссическое расстройство личности скорректировать очень сложно, и для такой работы нужен сильный психотерапевт (и как профессионал, и как личность). Тем не менее, нарциссы могут перестать быть рабами снедающего их токсичного стыда, могут перестать быть такими нервными и угрюмыми и намного больше радоваться жизни, могут научиться выстраивать отношения с близкими менее токсично и потребительски и более комфортно для всех сторон. Поможет им в этом борьба с КПТСР, идентичная той, что предстоит жертвам нарциссического абьюза – обо всем этом далее. Поскольку люди с нарциссическим расстройством личности также жертвы родителей-нарциссов, все что касается жертв нарц.абьюза напрямую относится и к ним. Я читала комментарии под видео известных психологов на тему исцеления от НРЛ: некоторые нарциссы действительно искренне мечтают измениться ради того, чтобы их дети никогда не узнали, что такое практически постоянно жить во внутреннем Аду. И чтобы самим наконец ощутить себя заслуживающими счастья, начать жить без всех этих изматывающих танцев с бубнами ради привязывания к себе очередного ресурса. Немногие психотерапевты хотят заниматься лечением НРЛ, так как это очень непросто. Клинические психологи Джеффри Янг, Венди Бехари, Элинор Гринберг, Рамани Дурвасула и Лес Картер – одни из признанных специалистов в этой сфере. С другой стороны, большинству нарциссов и психопатов нравится манипулировать, им это выгодно. И до психолога доходят считанные единицы, обычно в депрессии. Мало того, большинство «дошедших» прекращают психотерапию после 1-2 сеансов. А перверзные нарцы стремятся манипулировать своим терапевтом. Вот тот же Роберто в терапии уже много лет (он обратился к психотерапевту после того, как от него сбежала Донна, бросив с ребенком на руках. Вдобавок как раз тогда умерла его мать, что он тоже тяжело переживал). С одной стороны, Роберто стал спокойней и оптимистичней – на первый взгляд. Он поздравил меня с тем, что вот уже 5 лет как я счастливо замужем (я потеряла другие 5 лет в ожидании Роберто. Хотя уже год спустя – вернее, уже пару месяцев спустя – да даже сразу же после его прощальных насмешек я понимала, что все безнадежно и это непригодный для совместной жизни партнер. Я поняла это еще когда он предпочел поверить отцу того, кто меня убивал – хотя для любого разумного человека было бы очевидно, что Питер не мог сказать правды! Но я любила Роберто и ничего не могла с этим поделать: подсчет его многочисленных минусов и сознательное обесценивание не помогали. Тем более что на фоне моих предыдущих бойфрендов и моего отца Роберто все равно выглядел ангелом. А иного опыта у меня тогда не было. Первые полгода после расставания я мучилась сильными болями в сердце, хотя прежде на этот орган не жаловалась (синдром разбитого сердца существует, как выяснилось на личном примере). Постепенно физическая боль прошла. Параллельно у меня было много дел и забот: решение жилищного вопроса, тяжелая болезнь и смерть отца, тяжелая болезнь и смерть мамы, переезд в Москву, учеба на ВКСР, работа сценаристом и редактором на сериалах – интересная, но отнимающая все время. Мне было не до личной жизни. И все же на третий год я начала заставлять себя периодически ходить на свидания. Однако мне не хотелось ни с кем сближаться, хотя порой попадались интересные мужчины. Но нормальные люди не подстраиваются так идеально, и вы продолжаете тосковать по волшебной сказке, что была в самом начале романа с нарциссом…вернее, по миражу, который показала вам пустыня. Но не корите себя – вы этого не знали! И я не знала. Роберто изначально в своих письмах заморочил мне голову баснями о том, что мы с ним предназначенные друг для друга половинки, и я втайне лелеяла надежду, что раз так, то однажды он изменится хотя бы в отношении меня. Тем более что после моего возвращения начались странные молчаливые звонки, чьи – неизвестно, определителя номера на том моем городском телефоне не было. Точно так же Роберто вел себя до моего приезда в Лондон – звонил и молчал. Больше так вести себя было некому: я тогда ни с кем не встречалась. Иногда в трубке слышалась музыка. Например, “I Will Always Love You”. А однажды, 2 года спустя, после нескольких секунд напряженного молчания в ответ на мое «Алло? Алло?» я вдруг отчетливо услышала недовольный голос Джоша на заднем плане: «Я хочу жить с мамой!» – после этого на той стороне поспешно нажали на отбой, раздались гудки. Потом мне пришлось переехать из той съемной квартиры и звонки прекратились – я не стала сообщать Роберто мои новые городской и мобильный номера. Если бы он захотел со мной связаться, у него был мой email. Даже два. Еще меня очень привязало к Роберто то, как он заботился о Джоше – я так хотела, чтобы у моих детей был хороший отец, не такой, как у меня! Мне это было невероятно важно – и ради этого я была готова мириться со всеми его закидонами и «тараканами». Найти ответственного и заботливого отца непросто, особенно на российских просторах. Я смотрела на окружающих – и никто на это звание не соответствовал! А потом я поняла, что со Стивом мне лучше, чем одной – и согласилась стать его женой. В этом замужестве я наконец осознала, что это такое, когда тебя на самом деле любят и заботятся! Мой муж совсем неидеален. Зато он всегда держит свое слово и я точно знаю (проверено), что он никогда не оставит меня в опасности, в болезни, в любой другой беде. И как же бледно выглядит Роберто на этом фоне! Брак моей псевдо-«половинки» с некоей Ханной 5 лет спустя нашей странной истории продержался 4 года и ознаменовался ее выкидышем. Роберто причем запостил фото простыней, пропитанных кровью, на своем фейсбуке на всеобщее обозрение. Я в жизни много чего видела, но этот поступок «любящего» мужа меня потряс. Хотя нарцам важно что? Привлечь внимание. В идеале восхищение, но в крайнем случае любые эмоции – и не важно как и за чей счет!). В 2021 я сообщила Роберто, что то лето в Лондоне побудило меня очень сильно повзрослеть, хоть и дорогой ценой. Вкратце рассказала про Питера и Билли, и как ужасно себя чувствовала без дружеской и человеческой поддержки, особенно после того, как Билли меня избил: «Это было невыносимей того, как Питер не давал мне спать, а Билли душил и смеялся при этом». Роберто на это ответил: «Пожалуйста, прекрати эти обвинения и нападки на меня». Ему даже в голову не пришло попросить прощения за то, что он миллион раз обещал в своих письмах никогда не оставить меня без помощи как друг – но в реальности с легкостью вычеркнул из своей жизни. Хотя прекрасно понимал по личному опыту, что поначалу мне придется очень тяжело в чужой стране даже при самом лучшем раскладе. Тем более совсем одной. Кстати, психологи считают травму предательства одной из самых тяжелых. Травма предательства – это когда люди, которым человек доверяет и полагается в плане поддержки и защиты, предают его доверие, бросая в беде и нужде. Часто причиняя дополнительный вред (сексуальное насилие, вербальный абьюз и навешивание всех собак, всей мыслимой и немыслимой вины, как Роберто делал со мной, и тп). Люди после этого приходят в себя годами: даже если они искренне хотят снова кому-то поверить, им это очень сложно (как это было со мной – именно поэтому я ни с одним мужчиной так долго не могла сойтись). Многие вообще навсегда отказываются от близких отношений, боясь снова испытать те же невыносимые страдания. Я бы сравнила это с «изнасилованием души» тем, кому человек доверял (и от последнего факта особенно больно). «Я просто хотела объяснить, каково мне пришлось у тех американцев – я не могла прежде: не было времени, сил, возможности поговорить, вдобавок ты не хотел мне верить. В любом случае, я всегда буду благодарна тебе за то, что ты спас мне жизнь, вытащив из-под автобуса». (У психопатов более быстрая реакция и пониженное чувство страха в реально опасных ситуациях. Хирурги – это, как правило, высокофункциональные психопаты. Немало психопатов среди летчиков, пожарных, спасателей. Так что от них есть польза!). «И спасибо, что ты не стал использовать меня сексуально, понимая, что не хочешь видеть своим life partner. У тебя, конечно, просто потрясающая сила воли! Хотя я совсем не возражала, чтобы все произошло – мы оба этого хотели. По крайней мере, было бы что вспомнить :)».