Как работают фразы? В момент, когда в голове включается программа – появляются соответсвующие мысли и образы, они проигрываются как на экране. Мы почти все время смотрим кино из знакомых картинок, крутим одни и те же фильмы по кругу. Поэтому в реальности, в независимости от наших требовательных «хочу», реализуются аналогичные прошлым события. Фразы хоопонопоно – останавливают программы, выключают фильм. Мы говорим их не кому-то конкретному, мы говорим их себе, для того, чтобы остановить деструктивные мысли и программы. Неважен порядок, количество фраз, можно три или две: «я люблю тебя, спасибо тебе». Можно вместо хоопонопоно произносить молитву, какое-то слово, песенку. Самое главное – это ОСОЗНАВАТЬ неприятные мысли и переключать фокус внимания, так мы перестаём подпитывать программу. Чем чаще думаем определённые мысли, тем сильнее они становятся. Если какая-то снова «вылезла», просто делаем всё то же самое: осознаём и останавливаем. Постепенно программа удаляется. Конечно, есть корневые программы, которые не просто удалить, потому что они встроены даже в ДНК, мы постоянно видим, слышим их в обществе, но их проявление можно настолько сократить, уменьшить и нивелировать, что они почти не будут влиять. Я сократила фразы хоопонопоно до трёх – «я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня». Их можно произносить в любом порядке, можно все время вместо мыслей. Что это даёт? Жизнь в потоке, в моменте здесь и сейчас, доверие. А когда есть доверие вселенной – все выстраивается наилучшим образом. Если хотите почитать подробно о методе хоопонопоно, разобраться с примерами, можете брать книгу Джо Витале «Жизнь без ограничений». Или начните применять эти фразы, чтобы на собственном примере почувствовать, проверить, как это работает. Сразу скажу, если вы попробовали фразы один раз, потом через неделю ещё два и ждёте эффекта – вы его не получите. Потому что результат, как и везде, зависит от практики и от частоты применений. Метод хоопонопоно действует как тряпка – если вы просто один раз сверху прошлись по какой-то загрязнённой поверхности, она не отмоется. Но чем чаще и усерднее трёте, тем быстрее и заметнее будет результат. Мыло Эта практика тоже кажется элементарной. Но силу, скрытую в простоте часто недооценивают. Такие методы можно применять ежедневно, ежечасно, их легко сделать привычкой в короткий срок. Согласно методу хоопонопоно, квантовой физике и множествам эзотерических учений – мы сами создаём свою реальность. То есть своими мыслями и энергиями притягиваем в свою жизнь подобное. Отсюда и фраза: «я создаю это». Прямо сейчас оторвитесь от чтения, оглянитесь вокруг и несколько раз вдумчиво произнесите: «я создаю это». Все в трёх словах. Вы – творец, каждая мысль материальна, полная ответственность за все и главное – сила улучшить это. «Я создаю это» Произнесите, когда счастливы – и усилите состояние. А если что-то идёт не так – трансформируете мысли и эмоции, «выправите» вибрации ( и значит улучшите ситуацию). «Что я сейчас создаю?» Можно задать такой вопрос, как только поймали неприятное внутри – это быстро переключит фокус внимания с не желаемого. «Что я хочу создать?» А эта фраза побудит мозг найти красивые образы и, конечно, улучшит настроение. Как это работает на практике? Клава вышла из дома в приподнятом настроении, но опоздала на автобус, пришла позже на встречу, получила выговор от начальника и ее состояние к обеду было «худший день». Думая о том, что ее не ценят на работе, она так погрузилась в мысли о критике, что разлила на себя горячий чай. Череда неприятностей могла бы продолжаться, но Клава вспоминает о практике мыла и тряпки. Она начинает вместо «какой же ужасный день, никто не замечает моих стараний, я не чувствую себя нужной» произносить фразы хоопонопоно «я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня». Это останавливает неприятные образы в голове и переключает на момент «здесь и сейчас». Клава начинает видеть, как играет блик на окне, как бежит и суетиться улица, как в луже отражаются облака. «Я создала это» – мысленно произносит она, уже совершенно в другом состоянии. «Я создала это». Клавдия чувствует свою силу, осознает, что все можно улучшить. Она держит фокус на этом состоянии, несёт в кабинет начальника документы и ей приходится задержаться, потому что он видит ее искреннюю улыбку, чувствует уверенность и решает похвалить за вклад в общее дело. Внешний успех всегда результат работы с мыслями. У Альберта выдался тяжелый день, он вернулся домой без сил. Его встретили крики двойняшек, раскиданные игрушки и недовольная жена. Программы внутри закипели, хотелось наорать на всех, хлопнуть дверью и убежать в Тибет. На крайний случай, закрыться в ванной и побыть в тишине. Но Альберт просто начал мысленно произносить: «Я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня. Я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня». Через несколько минут раздражение утихло, он поцеловал жену, посмотрел на детей и почувствовал невероятную благодарность вселенной. «Я создаю это». Каждый момент – идеален, когда мы замечаем его, когда живем в нем. Прямо сейчас несколько раз произнесите простые фразы: я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня. Посмотрите вокруг и осознайте, что все это великолепие – создано вами. А внутри – мощнейший инструмент, способный созидать целые миры. Начните им пользоваться. Итак, алгоритм чистки: 1. Осознаём свои мысли и ментальные программы. Просто наблюдаем со стороны, о чём думаем, какие эмоции испытываем. Какие мысли преобладают в течение дня. 2. Каждый раз, когда осознаём и ловим неприятную мысль или эмоцию останавливаем её с помощью фраз хоопонопоно «я люблю тебя, спасибо тебе, прости меня». 3. Чистим эмоции и мысли до момента, пока они не трансформируются. 4. Задаём себе вопрос «что я этим создаю?» Осознаём, что притягиваем не желаемое и задаём себе вопрос «а что я хочу создать»? Начинаем думать о том, что приятно, что хотим привлечь в свою жизнь. 5. Удерживаем фокус внимания на мыслях и эмоциях. 6. Повторяем этот алгоритм как можно чаще в течение дня. Мощные результаты, которые проявляются в реальности, можно ожидать, когда суммарное количество ваших новых, приятных мыслей станет хотя бы 51% по сравнению с суммарным количеством старых деструктивных. Но уже с первого дня «чистки» почувствуете эффект. Теперь у вас есть два мощных инструмента, с которых можно начинать уборку своего подсознания и пространства. Необходимо лишь намерение. Давайте договоримся. Всего один день вы будете применять оба метода и следить за своим состоянием. А если понравится – продолжите ещё один день. Я не призываю переворачивать жизнь с ног на голову, сжигать мосты и лететь на Марс. Я говорю, что вы можете начать жить в гармонии уже сейчас, постепенно созидая ещё более восхитительную реальность. Когда вы поймёте силу мыла и тряпки – напишите мне о своих результатах, это закрепит и усилит их. Спасибо, что создали меня в своём пространстве. Фаверо Алена. P.S. Еще 2 метода чистки и подробную информацию об алгоритмах смотрите в вебинаре «Мойка внутреннего бомжа» на сайте kartamechty.ru Обложка подготовлена Натальей Ксенофонтовой @fontyfox