• нарисовать генеалогическое дерево; • продемонстрировать какой-то семейный предмет со своей собственной историей; • соблюдать семейные традиции – определенные торжества, регулярные семейные фотосессии; • привлекать ребенка к выполнению домашних обязанностей. У каждого есть свои привычки, которые зачастую воспроизводятся машинально, независимо от других поступков и не несут в себе какого-то определенного смысла. Но если вы будете отдавать себе отчет, что своими действиями вы продолжаете старую (или создаете новую) историю, традицию, систему взглядов, то ребенок будет относиться к ним совершенно по-другому. Даже без особого обсуждения они будут подкреплены вашим мировосприятием, и если в нем будет какой-то смысл, то и ваш ребенок наверняка будет к этой традиции более восприимчив. Она будут способствовать его эмоциональному и психологическому равновесию. Вы не будете прививать своему ребенку ни раздражения, ни каких-то стереотипов, ни стыда, ни чувства вины; вы просто позволите своему ребенку быть самим собой. По случаю столетия начала Первой мировой войны Элизабет вместе со своей семьей отправилась в Верден. Уже дома ее отец достает из шкафа фотографии своего попавшего во время войны в плен прадедушки, который служил офицером в кавалерии. Элизабет открывает для себя события, произошедшие тогда с ее семьей. Так все становится гораздо реальнее: мировая история переплетается с историей семьи. Она начинает задаваться вопросами и знает, что потом могут появиться и другие. Так возникла ее связь с прошлым. Что связывает родителей и ребенка? Привязанность – жизненная необходимость Созданием теории привязанности занимался 1950-х годах Джон Боулби[11]. Это явление представляет собой глубокую эмоциональную связь между грудным ребенком и человеком, ухаживающим за ним и удовлетворяющим его потребности. Чаще всего в этой роли выступает его мать, но речь может идти и о кормилице, бабушке или даже брате. Привязанность – это не то же самое, что любовь. С точки зрения Боулби, ребенок не существует сам по себе, он не может жить без отношений, являясь социальным существом, которое нуждается в самовыражении. У грудного ребенка есть свои эмоциональные и физиологические нужды, необходимые ему для выживания: потребность в привязанности к кому-нибудь, в принадлежности к какой-то группе людей, потребность сосать грудь матери, потребность в безопасности, в пище, в любви, в движении. Его плач не означает, что ему что-то не нравится, это лишь язык, с помощью которого он выражает свои потребности и рассказывает о своем состоянии, либо способ снять накопившееся напряжение. Привязанность зарождается еще во время беременности и сильно укрепляется в первые месяцы жизни ребенка благодаря кормлению грудью и постоянному тесному общению вплоть до двухлетнего возраста. Любое проявление заботы, материнской или третьих лиц, создает привязанность. Привязанность ребенка к матери (или к другому человеку, ухаживающему за ним) формируется естественным путем, на уровне инстинкта. С другой стороны, природа награждает ребенка различными физическими характеристиками, которые способствуют привлечению внимания и эмпатии окружающих. Он общается, когда лопочет и мило гримасничает. Он похож на вас внешне и по своему поведению, что очень упрощает зарождение этой первой привязанности. Грудничок уже с двухмесячного возраста различает своих отца и мать. Он адаптирует свое поведение по отношению к каждому из них. Ребенок знает, что папа восприимчив к чему-то конкретному, и ведет себя с ним определенным образом, а не как на руках у матери. Он понимает, что одному ему не выжить и для удовлетворения своих потребностей может рассчитывать только на взрослых. Ребенок пробует различные стратегии поведения, чтобы добиться «оптимальной» реакции от своих родителей. С окружающими дети не строят таких тесных отношений, как с родителями, да и природа этих отношений совсем другая. Поведение родителей играет определяющую роль. В зависимости от того, как родители будут реагировать на выражение ребенком его потребностей, связь с ними будет либо усиливаться, либо слабеть. Личная история папы или мамы, их усталость, эмоциональное состояние и даже то, первый это ребенок в семье или уже четвертый, – эти и многие другие факторы будут неизбежно влиять на качество этой связи. В первые месяцы жизни ребенок вместе с мамой представляет практически единое целое. Отец играет очень важную роль – он символически и постепенно разлучает ребенка с матерью, чтобы тот открылся навстречу внешнему миру, навстречу окружающим. Он также способствует созданию эмоциональной связи с ребенком. Ребенок, у которого сильная и качественная эмоциональная привязанность к родителям, больше уверен в себе, у него более позитивный взгляд на окружающий мир. Те дети, у которых эта связь была слабее, будут воспринимать мир в более негативном ключе, у них чаще будут развиваться страхи или агрессивное поведение. Но вот что самое главное: личность человека строится не только за счет успехов и обучения в семье, но и благодаря неудачам, поражениям и доставленному неудобству. Каждый из нас единственный и неповторимый со своими сильными и слабыми чертами. Вполне вероятно, что вы столкнетесь с определенными трудностями: роды могут пройти не так, как хотелось, возможны проблемы с кормлением грудью, ребенок может не найти себя в школе. Единственное, что имеет значение, – это ваша любовь. Чем беззаветнее вы любите своего ребенка, чем сильнее вы хотите ему только добра, тем проще вам будет преодолеть любые преграды. Кроме того, нужно знать, когда имеет смысл обратиться за помощью или выждать какое-то время, чтобы чему-то научиться и дать своему ребенку самое лучшее. Да, будет место ошибкам и промахам. Да, вы будете порой принимать не самые оптимальные решения. Но такова жизнь. Привязанность – это эмоциональная связь с ребенком, которую надо поддерживать и которая продолжает развиваться на протяжении всего детства и отрочества. Ее укреплению способствуют открытый диалог с ребенком, а также последовательные и логичные рамки дозволенного. Родители могут укреплять, развивать, восстанавливать эту связь с ребенком, если она ослабнет. А дети будут взрослеть и вырастать, несмотря ни на какие наши с вами ошибки и промахи, они будут развивать в себе то, что в глубине души есть у каждого из нас: гибкость по отношению к происходящему вокруг. Именно гибкость позволяет любому человеку, перенесшему серьезную психологическую травму, залечить полученные раны и преодолеть любые трудности. Иные жизненные невзгоды или некоторые физические недостатки становятся источником живительной энергии, необходимой для преодоления своих страхов или для выхода за установленные самому себе рамки. Когда человек призывает все свои внутренние силы, чтобы справиться с возникшей в жизни проблемой, это может сделать его прекрасным и сильным. Любимчик в семье Нормально ли, когда среди детей есть любимчик? Часто ли такое бывает? Является ли это отклонением от нормы при развитии привязанности? Этот вопрос многие в наши дни стараются не затрагивать. Так есть ли в нашем обществе тенденция отдавать предпочтение одному из наших детей? Исследование, проведенное в 2009 г., говорит, что есть: 36 % родителей признаются, что у них есть любимчик[12]. Это уже давно ни для кого не новость. Достаточно перечитать Библию, чтобы найти в ней истории про детей-любимчиков. В Книге Бытия рассказывается, что Ревекка испытывала слабость к своему сыну Иакову, а его отец Исаак предпочитал Исава. Став в свою очередь отцом, Иаков любил своего сына Иосифа больше, чем всех остальных. В сказках для детей зачастую можно встретить примеры как любимых, так и отвергнутых детей, взять хотя бы «Мальчик-с-пальчик» и «Золушку». В литературе есть множество и других примеров, например «Змея в кулаке» Эрве Базена на ту же самую тему. В современном западном обществе предпочтение одного ребенка другому считается неприемлемым и постыдным, однако оно по-прежнему существует, хоть и в менее явном виде. И это предпочтение, пусть оно и остается невысказанным открыто, не меньше ощущается остальными братьями и сестрами. Кроме того, быть любимчиком в семье вовсе не обязательно благо для ребенка. Некоторым это очень даже нравится, другие сталкиваются из-за этого с различными трудностями, как объясняют нам Катрин Селльнет и Клодин Пак в своей книге «Любимый ребенок»[13]. Родительские ожидания могут стать для ребенка очень тяжелым грузом. Когда ребенка недостаточно любят, то это для него определенно плохо, но быть любимчиком тоже не является гарантией счастья и успеха в будущем. Так как же рождается это предпочтение одного ребенка перед другими? Ребенок-любимчик – это ребенок-зеркало. Дело в том, что в нашем головном мозге есть так называемые зеркальные нейроны, которые участвуют в формировании описанной выше привязанности. Родители видят в ребенке отражение самих себя. Они находят в нем свой образ, чувствуют себя более близкими с этим ребенком, потому что, как и он, были либо старшими, либо младшими в семье или он именно мальчик или девочка. Или у этого ребенка точно такие же проблемы в школе, какие были у них в детстве. Так зарождается определенная чувствительность, особая привязанность. Фрейд в своей книге «По ту сторону принципа удовольствия»[14] объясняет нам, что совершенно нормально искать схожие черты между собой и своим ребенком, так как это способствует развитию привязанности. Если вы оказались в подобной ситуации, если из ваших детей вы выделяете любимчика, то поговорите об этом со своим супругом. Порой для восстановления равновесия достаточно просто осознать, что такая ситуация имеет место. У Франсуазы было два сына. Она заметно больше любила старшего: уделяла ему больше внимания, вела себя с ним более понимающе. Дело в том, что первого мальчика она родила, когда была совсем юной. Она больше не видела отца своего первого ребенка, а второму повезло жить от рождения в полной семье. Она винила себя за то, что не смогла дать обоим своим мальчикам одного и того же. Она в этом разобралась и выразила словами все свои чувства (прибегнув к помощи профессионала, который помог ей постепенно улучшить ситуацию). Это позволило ей не только избавиться от чувства вины по отношению к старшему ребенку, но и предотвратить появление такого же чувства по отношению к младшему! Привязанность и гибкость Итак, мы увидели, как формируется привязанность, а также насколько важную роль играет ее качество в создании надлежащих отношений с ребенком, в развитии доверия между ним и взрослыми. Такая привязанность может легко ослабнуть: это проблема, с которой можно справиться. Самую же важную роль в гармоничном развитии ребенка играет то, насколько вы его любите, умеете его слушать и готовы вести с ним диалог. Мирей вложила все свои силы в старшего сына, чье отставание в школе вместе с предварительным прогнозом врачей стали предвестниками задержки его умственного развития. Она сражалась за то, чтобы его ум был признан, и это позволило определить истинную причину задержки в развитии: у него была диспраксия[15]. При этом самый младший из ее детей, которому из-за старшего уделялось недостаточно времени, ищет способы привлечь внимание своей матери: то у него болит живот, то он постоянно ломает себе руку, то у него проблемы в школе, несмотря на явные способности. Проходит время, и старший находит себе дружелюбную и благоприятную для него компанию, что значительно облегчает тяжелую ношу, возложенную на плечи Мирей. Теперь у нее больше времени на младшего, которому уже стукнуло 12 лет. Она осознает, что нужно не нанимать ему репетитора, а следует просто максимально приложить силы и энергию для достижения им успеха. Проходит несколько недель, и успеваемость, как и поведение младшего, идут в гору. В семье устанавливается менее напряженная атмосфера. Мирей удалось выйти из сложной ситуации, в которой привязанность к младшему сыну оказалась ослабленной под давлением обстоятельств. Один бестселлер 1970 г. своим названием утверждает обратное: «Все решается до того, как ребенку исполняется шесть лет»[16]. Так говорит его автор, доктор Фицхью Додсон. Дело тут не только в том, что от заглавия книги попахивает рекламным слоганом, – исследования продемонстрировали, что трудности, с которыми пришлось столкнуться в раннем детстве, можно преодолеть в будущем. Борис Цирюльник, современный французский психиатр, назвал эту способность преодолевать психологические травмы «гибкостью». В сказке Андерсена «Гадкий утенок» невзрачный и неуклюжий серый утенок превращается в роскошного белого лебедя. Но в реальной жизни необходимы доброжелательная помощь и поддержка со стороны, чтобы это превращение могло произойти. Но оно всегда возможно. Я назвала первую главу этой книги «Первые ориентиры в воспитании». Поймите, что время, которое вы потратите на анализ своего прошлого, на распознание своих корней и семейных традиций, высказав их и прочувствовав, может оказать сильнейшее влияние на ваши отношения с ребенком и значительно способствовать его развитию. Недостаточно просто собрать вместе все факты из истории вашей семьи на вашей малой родине. Нужно их связать между собой, попытаться извлечь из них информацию, касающуюся только вас. К тому же, скорее всего, когда вам было было 20, 30 лет и т. д., вы воспринимали все совершенно по-другому. Теперь вы не только спроецируете на себя свою историю, но и сможете понять ее по-новому. Во второй главе, под названием «Хорошенько разобраться в самом себе, чтобы лучше поддерживать своего ребенка» мы предоставим вам гораздо больше приемов и методик для общения с вашим супругом и вашими детьми. Но не стоит разочаровываться, если что-то пойдет не так! Они могут сильно изменить ваш взгляд на свою историю. Мы лучше понимаем своих родителей, когда нам самим приходится делать выбор при воспитании собственных детей. 2. Хорошенько разобраться в самом себе, чтобы лучше поддерживать своего ребенка Потребности Первые ориентиры В Большом толковом словаре потребность определяется как надобность, нужда в чем-нибудь, требующая удовлетворения. Понятие потребности носит субъективный характер и может видоизменяться со временем или в зависимости от места жительства. Оно может выражаться по-разному у различных людей. Потребности бывают разной природы, от биологических до культурных, от потребностей тела до потребностей души. Американский психолог Абрахам Маслоу (1908–1970) настаивает на важной роли потребностей в мотивации и действиях людей. Он составил их иерархию в виде пирамиды. Если расположенные у основания потребности не удовлетворены, то человек не может перейти на более высокий уровень. Ребенок, как и взрослый, стремится к удовлетворению своих потребностей. Он старается избежать боли, избежать дискомфорта. Речь идет о золотой середине между «слишком много» и «недостаточно». Представьте себе растение в горшке: избыток воды убьет его, как и недостаток. Но понятия «слишком много» и «недостаточно» варьируются от одного растения к другому. Одним нужна небольшая тень и немного воды, а другим необходимо расти на солнце. Точно так же обстоит дело и с нашими детьми. Потребности одного ребенка вовсе не обязательно будут такими же, как у другого. Ваши дети намного больше, чем растения, отличаются друг от друга. В былые времена детским потребностям не уделяли особого внимания. В наши дни мы хотим дать им все и только самого лучшего качества, мы стремимся наверстать упущенное нами самими в детстве. Время от времени необходимо напоминать себе, что некоторых вещей, которых нам явно тогда не хватало, в те годы могло просто не существовать или они были мало распространены. Удовлетворять потребности ребенка – это хорошо. Удовлетворять потребности взрослого, родителей не менее важно. Задача родителей заключатся также и в том, чтобы проводить время со своей второй половиной, попросив ребенка подождать с удовлетворением его потребностей. Нужно приучить его к чувству неудовлетворенности и определить ему границы дозволенного ради собственного блага, чтобы он учился жизни в обществе и самостоятельности. Полного и мгновенного удовлетворения всех потребностей не бывает. То, что происходит в масштабах семьи (противостояние интересов родителей и ребенка) является наглядным отображением происходящего в жизни со всеми. Другими словами, приучая ребенка ждать, прислушиваться к окружающим (начиная с родителей), вы знакомите его с неудовлетворенностью и учите уважать потребности других людей. В одном психологическом эксперименте был исследован этот вопрос[17] в два этапа с промежутком в 20 лет! Детей из одной группы детского сада по одному сажали в комнату, поставив перед ними тарелку с одной зефириной, предварительно дав им инструкцию: «Ты можешь ее съесть сразу или подождать, когда я вернусь. Если к моему возвращении зефирина будет цела, то я тебе дам еще одну». На первом этапе просто записали, как поступил каждый из детей. 20 лет спустя ученые сравнили между собой профессиональные успехи тех детей, которые выполнили условия, преодолев временную неудовлетворенность, чтобы получить больше, и тех, которые сразу же съели предложенное угощение. Оказалось, что у первых зарплата в среднем выше, чем у вторых! Таким образом, умение сопротивляться моментальному удовольствию, чтобы позже получить большее удовлетворение, представляет собой полезный в жизни навык. Вот почему так важно научить ребенка определять свои потребности и решать, удовлетворить ли их сразу или отсрочить.