Вроде бы мелочь, а на самом деле для детей она очень важна. Что бы ни происходило, книжке на ночь быть, а значит — все в порядке, все стабильно, все спокойно, все хорошо. И ребенок обретает эмоциональную стабильность, спокойно засыпает и просыпается довольным. Просто благодаря маленькому пункту в строгом распорядке дня. Режим создает базовое доверие к миру. Кстати, чем младше ребенок, тем важнее для него все эти последовательные и предсказуемые события. Это я могу заметить по Матвею, которому всего полтора года. Как только что-то в его режиме начинает сбоить, он становится капризным и чересчур тревожным. И очень важно понимать, что режим для ребенка создают родители! Не сам он определяет, когда ему есть, спать и гулять. Семья — иерархия, где роль создателя структуры домашнего времени достается родителям, находящимся во главе иерархии. И это не прихоть злобных мамы и папы, это создание условий для спокойной и мирной жизни. Тем более свободное время и время для игр ребенок может заполнять теми делами, которыми ему хочется заняться в это время самому. Здесь у него полная свобода. Я чувствую себя хорошо, если у меня весь день отражен в календаре. Если бы вы увидели мой Google-календарь, вы бы лично убедились, что он расписан на ГОД вперед. Учтены все дни рождения близких, поездки, школьные каникулы, туры, форумы, выступления. Там же — секции детей, поездки на дачу, командировки, время на совещания, свидания с супругой, спорт, чекапы и т. д. Есть и гибкое время, которое заполнится неожиданными встречами, зубными врачами и бытовыми заботами. Жизнь — это не хаос, и я ее хочу максимально упорядочить. Неужели у моих детей может быть по-другому? Кто-то мне говорит, что нельзя жить по такому жесткому расписанию, а я скажу, что мне так хорошо. Какое-то время я потрачу на согласования и составление своего режима дня в течение года, а потом вообще не буду об этом думать. У детей, конечно, нет такой глубины планирования, но я вижу по ним, что, когда у них есть расписание хотя бы на квартал, им тоже от этого хорошо. Просто распишите для них все дни на неделе — и вы точно почувствуете разницу в поведении своих прекрасных чад. Если лень самим делать файл для расписания детей, напишите мне на почту 45tr@batyrev.com — и я пришлю готовый шаблон, который вы сможете легко заполнить и распечатать. И напоследок расскажу вам про динамический временной стереотип. Это странное словосочетание придумал известный ученый Иван Петрович Павлов, когда проводил серию экспериментов, изучая систему реакций на время. Наверняка у вас были ситуации, когда вы просыпались за минуту до того, как прозвенит будильник? Это как раз и есть пример динамического временного стереотипа. Павлов доказал, что когда человеку в одно и то же время дают завтракать, то у него заранее, за несколько минут, начинает выделяться желудочный сок. Это же значит, что если примерно в одно и то же время ребенка укладывают спать, то его мозг начинает заранее готовиться к переходу в состояние сна. Получается, и взрослым и детям легче жить по режиму. Любой человек в режиме тратит меньше сил на переключение деятельности, меньше энергии расходует на ненужные функции. Режим создает базовое доверие к миру. Люблю эту татуировку. 18. Дети не сопротивляются тому, в чем сами принимают участие Дети по умолчанию принадлежат родителям и бесправны. Так плюс-минус было всю человеческую историю и маловероятно, что изменится в ближайшие тысячелетия. И дети очень чувствуют свою бесправность. С одной стороны, у них уже есть собственные желания, мысли и представления, а с другой стороны, их особенно никто не спрашивает. Родитель должен сделать простую вещь: отсыпать немного суверенитета и независимости ребенку. Тогда ребенок начнет быть полноценным участником отношений, а не просто соглашателем со всем, что за него уже придумали. После этого можно спрашивать у ребенка мнения, предлагать ему сделать выбор и пр. Когда ребенку три года, можно ему предложить выбрать цвет своей посуды. Когда ребенок в семь лет не хочет есть кашу, можно ему предложить самому себе жарить яичницу. Когда ребенку тринадцать лет, он очень оценит, что все в доме обязательно стучатся к нему в комнату, перед тем как войти. Непременно нужно ставить разумные рамки и ограничения, но при этом доверять и поощрять собственный детский выбор. Так постепенно вырастет полноценный и нормальный человек, который не будет мечтать воспитать своих детей как угодно, но только не как воспитывали его. Артемий Лебедев, блогер и многодетный отец[15] В узких кругах меня знают как человека, создающего разные продукты для руководителей. Собственно, мой путь публичного человека начался с книги «45 татуировок менеджера», где я описываю свои правила управленца. И одна из не вошедших в ту книгу татуировок могла бы звучать так: «Люди не сопротивляются тому, в чем сами принимают участие». Я всегда применял этот подход в работе со своими сотрудниками в разных форматах: мозговые штурмы, стратегические сессии, совещания, соцопросы и т. д. И конечно, давно заметил, что если не просто спускать решение сверху («Нам поступил приказ», «Ребята, нам надо сделать», «Я сказал выполнять!»), а перед тем, как принять решение, поинтересоваться мнением людей, прислушаться к ним, обсудить, а где-то даже и поспорить, чтобы прийти к единому мнению, то любое изменение принимается подчиненными очень быстро, ведь они — его соавторы. Поэтому крайне рекомендую руководителям чаще разговаривать со своими сотрудниками. Так вот, с детьми это правило тоже работает великолепно! Однажды мы приехали семьей на море в Испанию, сняли там достаточно большие апартаменты. И вот после длинной и утомительной дороги мы заходим в сверкающую от чистоты квартиру. Первое, что делают дети, когда туда забегают, — вываливают свои чемоданчики с игрушками на пол, и их игрушки весело украшают разными цветами всю горизонтальную поверхность. Первое, что хочется в таком случае сделать, — срываясь на крик, построить всех в одну шеренгу, объявить правила, заставить все убрать, а потом ходить в роли надзирателя и, погавкивая на детей, поддерживать порядок. Но это же неправильно. Все с дороги устали, приехали в отпуск на море, детям нужно побеситься на каникулах, да и вообще — зачем орать, если можно не орать? Выдыхаю, считаю про себя до десяти и впервые выдаю: «Так, ребята, собираемся на семейный совет!» Дети моргают, не понимают, что это, но в глазах нескрываемое любопытство. Сели за стол, я взял в руки бумажку, ручку и сказал: — Теперь у нас будет семейный совет. Это совещательный орган, где все мы принимаем решения и мнение каждого учитывается. Смотрите, все мы приехали отдыхать: я от работы, вы от детского сада, мама от вашего воспитания. Но мы живем не в гостинице, где за нас все делает персонал, бытовые вопросы ложатся на наши плечи. Честно было бы, если бы все обязанности мы распределили равномерно? Тогда каждый сможет качественно отдохнуть. Давайте составим список обязательных бытовых дел, которые никто не отменял, несмотря на отпуск. Что нам нужно делать? — Готовить еду, — говорит Никита. — Все правильно, сынок. Иначе мы останемся голодными, — отвечаю я и записываю. И так далее. Получается список из девяти обязательных дел. 1. Приготовление еды. 2. Влажная уборка. 3. Сухая уборка. Протирка пыли. 4. Вынос мусора. 5. Мытье раковины и унитаза. 6. Уборка игрушек (это я предложил, и все согласились, что дело нужное). 7. Уборка пылесосом. 8. Стирка и развешивание белья. 9. Глажка одежды. — Дети, что вы можете взять на себя? Приготовление еды, может быть? — Нет, папа. У нас мама вкусно готовит. — Ну хорошо, пишем напротив этого пункта — мама. Так мы распределили все роли. Где-то дети становились помощниками по основному делу, где-то только они взяли ответственность, например вызвались вытирать пыль и убирать свои игрушки. Но главное — что это придумали они сами! А я просто организовал. В тот день впервые добровольно, без конфликта и с удовольствием дети сами убирали игрушки. А еще начали контролировать меня: — Папа, а почему это ты мусор не вынес? Это твоя обязанность! Молодцы, что тут сказать. Тема семейных советов хорошо у нас прижилась, и мы частенько собираемся для того, чтобы дети участвовали в принятии решений. Совершенно точно решаем, какие активности у нас будут на школьных каникулах, куда мы поедем в семейный отпуск, как пройдут выходные. Всегда накидываем множество вариантов, а дети выбирают те из них, которые им понравились больше всего. В эпиграф к этой главе я вынес цитату Артемия Лебедева — и полностью с ним соглашусь, что детям нужно наращивать суверенитет. Чем больше они будут участвовать хотя бы в принятии решений, касающихся их бытия, тем более здоровыми личностями вырастут. Но о детской самостоятельности я хочу написать отдельную главу, а здесь все-таки продолжим историю про вовлечение детей в принятие решений. Еще один яркий пример — составление первого в их жизни расписания дня. Я отвез детей в очередной отпуск, на этот раз в Таиланд, где они оставались и после того, как я должен был вернуться на работу. Но чтобы они не потеряли ориентиры в режиме своего дня, нам нужно было составить распорядок. Конечно, можно было бы «спустить его сверху» и сказать: «Дети мои, вот вам режим дня, теперь мы живем по нему». Но если есть возможность вовлечь детей, почему бы этого не сделать? Мы набрали кучу тайских журналов, начали вырезать из них близкие к смыслу задач, которые нужно выполнить, картинки (например, лучезарная улыбка по тематике очень подходит к чистке зубов) и потом наклеили их в том порядке, в котором я смог договориться с детьми. Например, я настаивал, чтобы они умывались и чистили зубы сразу после того, как проснутся; они меня убедили, что делать это лучше после завтрака, а я особо, честно говоря, и не возражал. И так у нас получилось очень наглядное расписание дня, по которому беспрекословно дети жили весь отпуск, потому что они же сами его сделали! Часто подбегали к нему, сверялись, что делать дальше, и с радостью делали это. Кстати, вот и фото того первого распорядка дня, который мы вместе составили в их отпуске. В общем, это управленческое правило работает вовсю и при воспитании детей. Возьмите его на вооружение, а лучше сделайте себе такую татуировку родителя: дети не сопротивляются тому, в чем сами принимают участие. 19. Основная задача родителя в школе — повышать самооценку ребенка Вы даже не представляете, с каким восхищением и огнем в глазах мой сын Никита шел в первый класс! До сих пор со слезами пересматриваю видео с 1 сентября 2018 года, потому что это был задорный мальчик с крыльями за спиной. А со слезами смотрю потому, что через полгода ребенка было не узнать, он плелся в школу с неохотой, перед заходом на территорию учебного заведения у него опускались плечи, портилось настроение, а на входе в школу каждое утро стояли неприветливый директор с заместителем со скрещенными руками на груди и строго приветствовали учеников, с самого утра делая им замечания. Со второго класса Никита пошел в другую школу, и понадобился целый год на то, чтобы ему вернуть его искру в глазах и снова расправить плечи. Из моей книги «Сложные подчиненные»[16] Со школой для Никиты мы не угадали. Выбрали одну из ближайших частных школ в районе, в пешей доступности, встречались с директором, которая была очень заинтересована в том, чтобы наш ребенок учился именно в их заведении, конечно, рассказывала про лучшие методики, индивидуальный подход, а потом познакомила нас со своей новой сотрудницей — будущей классной руководительницей сына. Это был очень неэнергичный и равнодушный человек, и у меня в голове не мог сложиться пазл: как этот педагог будет работать в такой замечательной школе? Но директор убедила меня, что в педагогах разбирается и это один из лучших кандидатов, которых она видела в своей жизни. Забегая вперед, скажу, что этот кандидат покинула школу уже через полгода. Судя по всему, она предвидела это еще при трудоустройстве, поэтому особо тратить себя на первоклашек не хотела. На любой мой вопрос о том, как ребенок адаптируется к школе, как у него дела, на что нужно обратить внимание, я получал стандартный ответ: «Все нормально». Ни больше ни меньше, просто «все нормально».