Когда ты поймешь, почему так важно принять правильное решение, задай себе вопрос: как оно отразится на тебе, на твоей личности и на твоих близких? Все твои решения должны казаться тебе правильными, то есть, принимая их, нельзя предавать собственные ценности (или представления о том, что для тебя важно, а что нет, что правильно, а что нет). Кроме того, решения должны соответствовать желаемым целям. 3. Узнай, что к чему, и спроси совета. Не обязательно самостоятельно принимать сложные решения. Поговори с друзьями или членами семьи, возможно, они что-то посоветуют, да и просто проговорить свои сомнения очень полезно. Стоит провести своего рода исследование проблемы, узнать больше о том, с чем имеешь дело. Так ты сделаешь обоснованный выбор, и позже не придется с сожалением восклицать: «Ах, если бы знать заранее!». 4. Напиши список всех возможных вариантов. Запиши все возможные варианты выбора, даже те, которые поначалу покажутся тебе дурацкими, — все, что придет в голову. Не выноси никаких суждений, просто записывай до тех пор, пока у тебя не иссякнет фантазия. 5. Каковы последствия? Теперь, когда у тебя есть большое количество информации и список вероятных вариантов решения, взвесь все за и против по каждому из них. По каждому пункту спрашивай себя: к какому результату приведет тебя это решение? Как оно отразится на тебе сейчас? А в будущем? Не противно ли оно тебе? Насколько справедливо? Не принесет ли оно проблем кому-то другому? Используй всю собранную информацию и вычеркни нерабочие варианты. 6. Выбери лучшее, с твоей точки зрения, решение. Теперь самое сложное: пришло время сделать выбор. Не забывай, что какое бы решение ты ни принял, важно взять на себя ответственность за его последствия. Никто не бывает всегда прав, и нужно быть готовым следовать выбранному пути, даже если он никуда не приведет. Удачи! Первая любовь Все, что нужно знать о слепом влечении Если ты хочешь увидеть неловко краснеющих и хихикающих родителей, спроси их про первую любовь. Скорее всего, они растрогаются и расскажут тебе о худощавом подростке — мальчике или девочке из старшего класса или вокалисте давно распавшейся группы, первым заставившем их сердце трепетать. Первая любовь часто приходит не вовремя и ставит человека в тупик, однако это совершенно нормально. Влюбленность — важная веха на неровном пути взросления, а также признак того, что эмоции, как и тело, созревают. Специалист по воспитанию детей и психологии подростков Карл Пикхардт считает, что, хотя влюбленность ассоциируется обычно с поиском кого-то физически привлекательного, существует три различных типа страсти, каждый из которых дает свое представление о том человеке, каким ты в результате становишься. В качестве объекта любви может выступать человек, которым ты восхищаешься: тогда он становится, например, объектом для подражания. Он может быть того же пола или противоположного, ровесником или старше. Он поможет тебе определить качества и способности, которые ты ценишь в людях и которыми хочешь обладать. Есть романтическая влюбленность в кого-то, кто тебя привлекает, и так ты определяешь, с кем хочешь встречаться, когда станешь старше. А можно влюбиться в знаменитость — певца, актера или видеоблогера. Вознести на пьедестал Какой бы ни была твоя первая любовь, ты испытываешь новые ощущения, и, несмотря на приятное волнение и восторг, справиться с ними может оказаться нелегко. Скорее всего, у тебя появятся «бабочки в животе», и ты не сможешь вымолвить ни слова, когда объект твоей страсти окажется поблизости. Ты будешь мечтать, чтобы этот человек тебя заметил, или даже станешь одеваться, говорить и вести себя, как он или она. Влюбляясь, мы часто не видим человека таким, какой он есть на самом деле. Мы проецируем на него всевозможные способности, считаем его лучшим на Земле, замечая только, какой он красивый, умный, спортивный, артистичный или музыкальный. Мы ловим себя на том, что рисуем сердечки вокруг имени своего возлюбленного или возлюбленной, думаем о нем дни напролет. В этом нет ничего плохого до тех пор, пока наше увлечение не поглощает полностью наши мысли, заставляя нас грустить, делать то, что нам неприятно, или вести себя неприемлемо. Можно успокоить себя тем, что эти переживания — своего рода генеральная репетиция, позволяющая испытать эмоции, необходимые позже, когда повзрослеешь и будешь встречаться с кем-то. К сожалению, когда первая любовь проходит, кажется, что сердце разбито. Но скоро ты придешь в себя и даже сможешь посмотреть на объект своей страсти непредвзято и задаться вопросом: а к чему вся эта суета? ЕСЛИ ПО УШИ ВЛЮБИТЬСЯ Первая любовь полностью перевернет твой мир. Вот о чем нельзя забывать… 1. Что такое влюбленность? Говоря простым языком, сначала тебе кто-то нравится, а потом ты чувствуешь нечто большее. Это не любовь, а влюбленность, и испытывать ее можно по отношению к ровеснику или к человеку постарше, к кому-то хорошо знакомому тебе, или не очень знакомому (скажем, брату или сестре лучшего друга), или абсолютному незнакомцу (знаменитости или видеоблогеру). 2. Как себя вести. Часто первую влюбленность называют детской любовью, и на это есть свои причины: ты буквально как ребенок выпрыгиваешь из кожи вон от восторга, который тебя обуревает. В таком приподнятом состоянии, вызванном эмоциональными переживаниями, может возникнуть соблазн рассказать всем вокруг о своем увлечении. Будь осторожен: влюбленный человек часто становится объектом дразнилок. Если ты не хочешь, чтобы твои чувства стали главной новостью в классе или темой сплетен в социальных сетях, держи их при себе. Точно так же не дразни друзей, если они говорят тебе о своих любовных увлечениях. Уважай чувства любого, кто влюбился в тебя, независимо от того, испытываешь ли ты что-то подобное в ответ или нет. 3. Чего следует ожидать Имей в виду, что первая влюбленность вряд ли приведет к серьезным отношениям. Чаще всего она остается фантазией, безответным чувством, от которого возникает путаница в голове. Но это небольшая ступенька к твоему будущему «я». Тем не менее все эти эмоции настоящие. Находясь в сетях своей детской влюбленности, ты испытываешь сильное смятение и грустишь. Обычно такое состояние быстро проходит, если же нет, подумай, с кем из взрослых поделиться своими переживаниями, например членом семьи, кто поддержит тебя. Если тебе неловко, проговори свои эмоциональные проблемы со школьным социальным работником или психологом. Переезд Переезд в другую квартиру или в другой город может стать как самым удивительным событием в жизни, так и самым сложным. Вот несколько советов, как потенциально стрессовую ситуацию превратить в интересную возможность. При переезде часто приходится менять школу и уезжать от друзей и дома, полного приятных воспоминаний. Пока родители заняты разными скучными делами (заказывают коробки, договариваются с машиной), ты можешь заняться тем, что поможет тебе получить положительный опыт и приятные воспоминания. 1. Когда тебе не хочется переезжать. Переезд — дело непростое с эмоциональной точки зрения. Когда приходится переезжать из-за каких-то жизненных трудностей, хотя ты на самом деле счастлив там, где живешь и учишься, то переезжать еще сложнее. Если тебе грустно или ты злишься, попробуй сначала понять точку зрения родителей: почему семья переезжает? Поговори с ними об этом и не пытайся держать обиду в себе, потому что они хотят сделать тебя счастливее. Если не получается поговорить с родителями, обратись к другим родственникам или учителю. Постарайся принять тот факт, что вы переедете в любом случае, и отнесись к этому событию как к возможности встретить новых друзей и получить новые впечатления.