Благодарности Необходимость в этой книге зрела в нас на протяжении многих лет, и, прежде всего, в ее основе лежит взаимодействие и обмен опытом со многими людьми: теми, кто живут рядом с нами, а также с теми, с кем мы познакомились за время работы и кому, мы надеемся, смогли немного помочь. Мы имели возможность заглянуть в их быт и наблюдать процесс их становления, видеть восторг и неудачи, их стремление продолжать. Особенно в те моменты, когда было трудно. Это и стало для нас источником мотивации и вдохновения для написания этой книги. Мы хотели бы сначала поблагодарить людей, которые сделали возможным издать эту книгу. Сюзанну Мирау, которая помогла найти контакты в издательстве Kösel, а именно Сильке Фоос. Дорогая Сюзанна, спасибо тебе за твой ценный вклад. Этот мир становится лучше благодаря твоей работе консультанта по семейным делам! Сильке Фоос была с нами в процессе написания этой книги. Спасибо, Сильке, что ты доверила нам самим редактировать рукопись. Так мы обе смогли приложить максимум усилий для воплощения нашей идеи. Спасибо нашему лектору Ральфу Лэю за огромное терпение и жаркие обсуждения наших строк. Кроме того, мы хотели бы выразить благодарность издательству Kösel и ответственным лицам за возможность издать нашу книгу именно в этом «доме». Я благодарю мою семью за любовь и поддержку. Спасибо, что за своей спиной я ощущаю ваш надежный тыл, вы всегда рядом, и я могу быть собой рядом с вами. Отдельная благодарность моему мужу Яну: любящий супруг, терпеливый слушатель и самый замечательный папа, какого я могла бы только пожелать нашей дочке. Каждый день я снова и снова говорю тебе «да» всем своим сердцем и всем своим существом. Спасибо моей дочери Элени за то, что позволила быть ее матерью и спутницей по жизни. Ты открыла для меня целый новый мир и учишь меня стольким вещам, о существовании которых я даже не подозревала. Я люблю тебя. Навсегда! Спасибо моим родителям, которые во многом стали для меня примером и дали основу для еще больших открытий. Я благодарна вам за вашу постоянную поддержку и за то, что всегда могу положиться на вас! И мои братья, с которыми я могу посмеяться и обсудить серьезные темы, – спасибо! Вы с честью можете прославлять слова «старший брат»! Конечно, я хочу поблагодарить и всех читателей и читательниц моего блога Mini and Me и моих каналов в социальных сетях за ваши отклики и честные отзывы: спасибо за то, что читаете, отзываетесь и оставляете такие ценные замечания. Благодаря вам я могу заниматься своей работой онлайн, и это позволяет мне устраивать мою жизнь согласно моим желаниям. Это невероятный плюс! Спасибо от всего сердца! Сандра, и разумеется, я хочу выразить благодарность тебе. За твою дружбу, твое внимание и твое существование. Ты не просто моя подруга, но и моя наставница, у которой я смогла многому научиться. А теперь я еще и пишу эту книгу вместе с тобой: ни с кем другим я бы не хотела этого сделать! Жанин Мик Я говорю спасибо всем людям, которые имели отношение к моему существованию и становлению: Моим родителям, бабушкам и дедушкам, которые воспитали меня. От большей части этого мне пришлось отказаться. Штефану – во время нашего совместного путешествия я узнала как свои ужасные, так и свои лучшие стороны. И сделала выбор. Моим замечательным детям – Лукасу, Франциске, Лоренцу. Мое сердце переполнено радостью и любовью к вам. Я бы хотела, чтобы мне удавалось постоянно давать вам возможность видеть это и ощущать! Бросайте мне вызов и дальше! Моим учителям и наставникам: Дэвиду Шнарху и Есперу Юулю. Моей подруге Биргит: сестре, подруге и спутнице на протяжении 44 лет. Ты всегда-всегда рядом, когда нужна! Моим клиентам и последователям за их доверие и возможность заглянуть в их жизнь. Вам я особенно обязана тем, что живу так, как учу жить других. Сандра Темл-Джеттер Об авторах Жанин Мик – дипломированный тренер по коммуникациям в сфере образования для взрослых, а также основательница «Центра осознанного родительства» в Вене. С 2014 года ведет свой блог Mini and Me, который считается одним из самых успешных блогов для родителей в Германии и Австрии. Сандра Темл-Джеттер – индивидуальный коуч и коуч для пар, а также семейный консультант, имеющий за спиной множество курсов повышения квалификации, среди которых и курсы Еспера Юуля и Дэвида Шнарха. У нее собственная практика по семейному консультированию «Зона оценочных суждений». На протяжении долгих лет она борется за улучшение эмоционального климата внутри каждой семьи. Список использованной литературы Аартс, Мария: Собственными силами. Введение в метод Марте Мео. – DVD, зал слушаний Jokers, 2009. Альдорт, Наоми: От воспитания к чуткости. Как родители и дети могут расти вместе. – Фрайамт, Arbor, 2009. Баггини, Юлиан и Джереми Стэнгрум: Ты думаешь, что ты думаешь то, что думаешь? – Нью-Йорк, Plume, 2017. Бауэр, Йоахим: Граница боли. О возникновении бытового насилия и насилия в целом. – Мюнхен, Blessing, 2011. Блум, Пол: Просто дети. Корни добра и зла. – Нью-Йорк, Crown Publishers, 2013. Бордт, Михаэль: Искусство разочаровывать родителей. От мужества к самостоятельной жизни. – Мюнхен, Elisabeth Sandmann Verlag, 2017. Бриш, Карл-Хайнц: Безопасно. Безопасное обучение родителей. – Штуттгарт, Klett-Cotta, 2010. Бриш, Карл-Хайнц: Нарушения привязанности. От теории привязанности к терапии. – Штутгарт, Klett-Cotta, 2013. Чарф, Дами: И старые раны могут зажить. Как детские травмы влияют на нашу жизнь и как можно от них избавиться. – Мюнхен, Kösel, 2018. Эйлерт, Дирк В.: Мимический резонанс. Видеть чувства. Понимать людей. – Падерборн, Junfermann, 2013. Герхардт, Сью: Сила родительской любви. Как любовь формирует детский мозг. – Дюссельдорф, Patmos, 2006. Джебран, Халиль: Пророк. В саду пророка. – Мюнхен, Arkana, 2005 (перевод Ганса Кристиана Мейсера). Грейдер, Роб: Крепкие объятия. Неудержимое торжество абсолютной близости. – Нейпервилль, 2007, электронная книга. Хэнсон, Рик: Быть гибким. 12 способов превратить обычные дела в бесконечное счастье. – Лондон, Rider, 2018. Хармс, Томас: Не бойтесь детских слез. Как быть внимательным и спокойно пережить плач вашего ребенка. – Гисен, Psychosozial-Verlag, 2018. Первая помощь при сильных эмоциях. Привязанность – Кризисное вмешательство – Терапия родителей и ребенка (Новые пути для родителей и ребенка). – Гисен, Psychosozial-Verlag, 2016. Юуль, Еспер: Агрессия. Зачем она нужна нам и нашим детям. – Франкфурт-на-Майне, Fischer, 6-е издание, 2017. Твой компетентный ребенок. На пути к новой системе семейных ценностей. – Рейнбек, Rowohlt, 6-е издание, 2011. Нет из любви. Понятные родители – сильные дети. – Мюнхен, Kösel, 2008. Что несет семья. Ценности в воспитании и партнерских отношениях. Книга-ориентир. – Мюнхен, Kösel, 2006. Кэйти Байрон и Михаэль Кац: Мне нужна твоя любовь – так ли это? Найти любовь, не занимаясь ее поисками. – Мюнхен, Goldmann, 3-е издание, 2012. О детях и родителях, Мюнхен, Arkana, 2006. Кон, Альфи: Любовь и самодостаточность. Искусство безусловного родительства без наказаний и поощрений. – Фрайамт, Arbor, 2010. Лионни, Лео: Маленький голубой и маленький желтый. – Гамбург, Verlag Friedrich Oetinger, 1962. Мирау, Сюзанна: Расти защищенным. Как дети вырастают счастливыми. – Мюнхен, Kösel, 2016. Напьер, Аугустус Й. и Карл А. Витакер: Бергеры. Пример успешной семейной терапии. – Рейнбек, Rowohlt, 1994. Рот, Габриэль: Освобожденное сердце. Учения шамана из мегаполиса (Нью-Йорк). Ритуалы для тела, духа и души. – Мюнхен, Heyne, 1996. Шнарх, Дэвид: Разговор с мозгом. Профессиональное издание. Как наука о создании связей в мозгу может изменить твою жизнь и место других в ней. – Нью-Йорк, Sterling Publisher, 2018, электронная книга. Психология сексуальной страсти. – Мюнхен, Piper, 2010. Близость и желание. Разбуди страсть в твоих отношениях. – Нью-Йорк, Sterling Productions, 2009; немецкое издание: Штутгарт, Klett-Cotta 2011, электронная книга (возможны цитаты из обоих изданий). Сигель, Дэниэл Дж. и Мэри Харцель: Вместе жить, вместе расти. Как мы можем лучше понять самих себя и быть чуткими родителями для наших детей. – Фрайамт, Arbor, 2004. Тейлор, Джил Болт: Мое озарение. Личное путешествие исследователя мозга, Нью-Йорк, Penguin, 2016, электронная книга; немецкое издание: Мюнхен, Knaur MensSana, 2006. Толле, Экхарт: Сейчас! Сила настоящего. – Билефельд, J. Kmapfhausen, 2016. Тсабари, Шефали: Сознательный родитель: дети – зеркало нашего тайного я. – Ванкувер, Namaste Publishing, 2014. Ван дер Колк, Бессель: Тело ведет в счете. Последствия травмы для разума, мозга и тела, – Нью-Йорк, Penguin, 2014, электронная книга; немецкое издание: Лихтенау, G.P.Probst, 5-е издание, 2018. Вирту, Дорен: Сохрани свое внутреннее сияние: жизнь без стресса, кризисов и отрицательных мыслей. – Мюнхен, Irisiana, 2016, электронная книга. Вилли, Юрг: Отношения в паре. Неосознанная игра-коллюзия партнеров. – Рейнбек, Rowohlt, 2012. Психология любви. Личное развитие в паре. – Рейнбек, Rowohlt, 2007.